[請益] 整天使用電腦脖子和肩膀很酸痛

看板Soft_Job作者 ( )時間15年前 (2009/04/25 08:22), 編輯推噓19(19推 0噓 7→)
留言26則, 20人參與, 最新討論串1/1
我想問一下 大家每天工作都盯著電腦 脖子和肩膀都不會很酸嗎 是我的姿勢問題嗎 這應該看那一科呀 該怎麼改善這個情況 我還年輕 不想年紀輕身體毛病就那麼多 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.233.76.2
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04/25 08:57, , 1F
早點睡吧
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很可能座位高度有問題.跟電腦無關,跟椅子有關.
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還有桌面的高度也有關係.
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04/25 11:45, , 4F
這就是這行的職業病吧~記得三不五時起來上廁所或左搖右晃
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一下囉~不過趕時程的時候~誰還會想到這個...
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而且~我覺得眼睛傷害最大~每次下班都覺得眼睛在燒=.=
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我有輕微乾眼的狀況 , 而且偶爾會有眼壓過高的感覺...
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04/25 12:11, , 8F
我的食指也覺得不太舒服.. 有點糟糕
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唉...
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伸展操 不過座姿最重要 單純肩膀脖子痠可以找適合的推拿師
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04/25 13:38, , 11F
我也是…駐點的辦公桌不高~且用NB，想買個散熱墊來墊高。
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04/25 14:17, , 12F
我在椅子放了腰靠，也買了瓶樂敦來點
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04/25 15:28, , 13F
三不五時就站起來抬腿拉拉脊椎，做些國中會做的伸展就夠了
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我比較擔心的是眼睛的問題，這個就無解了
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還有找推拿師叫他不要做會讓脖子脊椎有聲音的那種動作
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那個只會傷害韌帶沒有任何益處，叫他把肌肉破壞推散就夠了
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04/25 18:12, , 17F
多喝點水..你就會起來上廁所跟同事拉塞一下
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04/25 21:43, , 18F
唉+1
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04/26 01:33, , 19F
請問各位先進會補充綜合維他命嗎?有沒有推薦的?
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04/26 10:53, , 20F
多起來動一動，順便跟正妹同事喇賽一下 (誤)
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04/26 13:15, , 21F
買個靠腰來用，有時候靠背，兩邊輪流就可以有效舒展了
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04/26 14:34, , 22F
樓上好好笑XD 又靠腰又靠背的XD 不過真的有用~
04/26 14:34, 22F
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我同事整天又靠腰又靠背的，身體很健康喔 XD
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04/27 15:38, , 24F
八字敷貼！“鏘！鏘！鏘！啪！”
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04/27 17:57, , 25F
練太極拳. 貼藥只是讓你暫時輕鬆，其實只會更糟
04/27 17:57, 25F
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05/04 22:53, , 26F
有空多作舒展運動八
05/04 22:53, 26F
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