[WUYAI]不負責任嘴球指導教室2

看板SocialTeam作者B01305025 (brian)時間10年前 (2014/05/16 17:36)推噓6(6推 0噓 1→)

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好啦糗爺既然這麼認真發了兩篇文那我也來發一篇關於單防的來講一下好了單防是一個很吃身體素質的技巧以我們隊上來說應該只有李勁和淳厚在這方面有相當明顯的優勢吧雖然說現在大部分都是守區域聯防但是區防的重點還是需要每個人單防有一定的基礎先以後衛來說我也是後衛但現在大多守到內線= = 後衛講究的是看對手的站位和猜對手下一步的腳步經驗很重要但是有時候還是可以用一些小技巧壓迫對方拿球後適當地去干擾對手下球以我自己來說我會先壓迫的用身體去和對方對抗有時候如果對方重心沒有放好很有可能就把對方的球壓迫掉友謙和淳厚都有和我一對一過也知道我在騷擾對手下球這一方面很靠杯有時候想下球卻被點掉導致要重新拿到但那時候的位子不利於進攻只能把球傳掉再來如果對方已經下球後就不需要太過壓迫這樣只會使自己的犯規次數大幅上升下球後防守者要好好想自己隊伍的防守陣式適當的放中讓他切或者放底有時候不是被切過就代表防守不好如果防守的好切入者在切過之後大多只有三步的空間在這三步的空間內適當的包夾會有機會打個反快攻進而將節奏拉到自己隊上上面講的大多是有球的防守再來講的是無球防守後衛很重站位現在守得有點偏32 所以後衛相對而言不會那麼累但是不會那麼累不代表你在防守時可以不用動需要不斷的移動來防止防守者接到球不需要像淳厚那樣以奇怪的速度把球斷掉你只需要不斷的在防守者四周遊蕩把他逼到三分線外一步接球就可以了以免在三分線附近接球後可以一個墊步就切進去撕裂防守陣行後衛單防的精髓就是不要過度依賴補防的人也許裡面我李勁淳厚往外移動的速度很快但是內線防守者過度出來只會導致裡面被多打少後衛成功防住後內線防守者可以儲存體力留著和對方肉搏後衛差不多是這樣我有想到的話再補充再來是內線的方面淳厚我覺得你有時候的站位有點奇怪你會過於依賴身體素質去防守導致你一直在那邊跳來跳去的 6ej就不用說了以我的角度來看有進步但不夠隊對方造成威脅還是只會緩慢的晃來晃去假裝友在防守內線的防守單防比較少除非對面就是要強打低位那個點然後把整個空間拉開要不然大部分的時候可以適當的包夾就向對方有時候對6ej做的那種防守一樣只是內線的防守有很大的重點在於溝通繞底的要講誰上中內線也要講現在我看不到有誰在講很多時候我坐在場邊卻是我在向場上的講場上的人有時還狀況外我覺得你們需要溝通一下到底要誰來講不可能每次只有我在場上或場邊的時候才講以前都是我或糗爺在講但現在我們兩個都不會參與比賽所以你們每個人都需要把嘴巴張開大聲的叫出來這邊我要稱讚一下6ej 他在他有力的時候會講沒力就是另外一個畫面了在來講對低位的單防需要用你的雙腳來測試低位者的重心變化你才能夠適時的移動自己的腳步也許身體素質不如人但不讓對方輕鬆地打進去就是好球不要害怕身體對抗適當的叫隊友上來協防都是可以減少自己劣勢的方法籃球是五個人的運動 1+1+1+1+1=5這個並不一定成立有時候>10也不一定需要的是增進個人基本技巧和素質適當的和隊友溝通了解隊友才能夠發揮最有效率的搭配有甚麼問題我去可以再問我然後沒事可以找我練一對一不要在像之前一樣連球都還沒下就結束了最後傳授一個小技巧別人投三分戳他腰別人投中距離戳他手軸別人投內線戳他手掌下方不一定可以讓他們不要進但還是有一定的機率的然後記得看裁判的位置可以在裁判看不到的角度做一些不該做的事只要不要太OVER就好了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.25.99 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SocialTeam/M.1400232999.A.E0E.html

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ilove23

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donotheatme

05/16 17:44, , 2^F

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Changrichie

05/17 00:17, , 3^F

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