[轉錄]Re: [請益] 五打五要練習些什麼?
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作者: jasonkeen (籃球真的很好玩！) 看板: STREET_BALL
標題: Re: [請益] 五打五要練習些什麼?
時間: Fri Apr 8 02:57:47 2005
※ 引述《HCLG (飲恨兩場謝謝大家)》之銘言：
: 一個月後有五打五的比賽
: 我和朋友們有去參加
: 但平時我們只玩半場三打三
: 比賽時對手大多都是系隊的
: 所以想請問這一個月應該要練習些什麼東西
: 才能縮短差距 不至於被對手打好玩的呢?
: 而跑位、戰術、調度等 有沒有哪邊有簡易的介紹文章呢?
: 謝謝
其實不用想太多，現在要想什麼跑位、戰術都已經來不
及了，先想辦法適應全場的空間概念吧。
一般三打三的防守都是以人盯人為主，偶爾才會換防，
而以系隊打全場而言，大部分則是以區域防守為主，最基
本的就以二三、三二、一三一、二一二等最為常見，習慣
三打三的人，尤其又習慣以切入為主要進攻手段，碰上好
的區域防守很可能就是切入球被夾掉(裁判，打手啦！)，
或是切入分球被斷球快攻，建議不要切太深，可以的話配
合急停跳投來爭取投籃空間，當然如果你切入的速度與技
巧可以突破三個人以上的防守那就另當別論。
不清楚你們球隊的有什麼材料，所以在進攻方面很難發
表拙見，原則上要破區域防守就是不自私的快速導球，藉
著大範圍的轉移球讓防守球員疲於奔命，以換取更好的出
手空間，切記不要試著吊大角傳球，因為你永遠不能保證
球在空中的時間會有多少人碰到它。
跟進攻比起來，防守才是至關重要的一環。由於我們球
隊身材平均(雖然平均180+，但是最高不到185+)，面對有
高大內線的球隊一向打的比較辛苦，所以後衛的防守就顯
得特別重要，除了區域防守的範圍需要更大以彌補內線高
度的不足、適時干擾內線球員進攻節奏之外，最重要的，
就是回防(其實本來只想講這個的，我太囉唆了)！一般有
點程度的系隊在攻守轉換上的要求都很嚴格，確定掌控球
權之後，前場已經有兩三個球員進入準備接球進攻的狀態
是很常見的情形。如果一雙後衛沒有第一時間回防的話，
很可能在你進球後的三秒鐘對方就已經得分了。
打全場該注意的事寫一天一夜也寫不完，球員能進步多
少關鍵在於觀念和經驗的累積。但是只有一個月的時間除
了把你的投籃練準和加強彼此默契之外，能作的恐怕也有
限。
喔，還有，該用的暫停不要省，什麼時候可以換人可以
叫暫停也要弄清楚，不要被 NBA 騙了喔。
PS.進攻會失常...防守不會....建議您...先從防守做起...加上良好的快攻系統...就可以
先拿下一些基本分數....23區域聯防是最基本的...但是每個人之間要先溝通好...
1 2
3 4 5
如常見的防守漏洞....當對方從5號那方的底線切入時...此時4號必須踩住底線與5號
進行包夾...但是此時3號也必須向4號位子接近一些..進行協防及抄球動作..
有時候對方常常會傳球的高中鋒進行單打...此時...4號球員常常有機會進行抄球..球撥
一下...12號也同時協防的話....也是一次快攻了...
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希望我倆是220 和284，因為
220 除了本身以外的因數們：1 2 4 5 10 11 20 22 44 55 110 加起來等於284
284 除了本身以外的因數們：1 2 4 71 142 加起來等於220
換句話說
這兩個數，都用全部的生命去成全對方 -----摘自 《費馬最後定理》-----
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◆ From: 220.136.168.70
推
140.120.104.96 04/08,
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推
219.71.140.39 04/08,
219.71.140.39 04/08
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140.138.252.43 04/08,
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203.70.75.13 04/08,
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220.136.168.70 04/09,
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無敵鐵頭功 地堂旋風腿 金鐘罩鐵布衫 鬼影擒拿手 大力金剛腿 輕功水上飄
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※ 編輯: sampras7 來自: 140.112.25.207 (04/11 01:07)