討論串[練球] 禮拜一
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禮拜一 早上09:00-12:00. 預計在綜合球場. 前面一個小時沒場. 不到者請推文 請大家認領球車球袋. 預計菜單:. 熱身+球操 30mins. 墊牆 20mins(米克斯接扣吊). 接扣 15mins. 自由攻擊 10mins. 發球 10mins. 米克斯 20mins. 禮拜一 11:
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禮拜一練球9:00-12:00. 因為沒有場 地點暫定體育館. 不到者請發請假文 遲到者舒跑一瓶. 請大家推文到或不到並認領球車球袋. 禮拜一要比米克斯 請大家別遲到!!!. 預計菜單. 熱身+球操 30mins. 自由攻擊 20mins. 修正球 10mins. 發球 10mins. 接發 35m
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