[男排] 系際行前文

看板Soci_Volley作者entarowu (entarowu)時間7年前 (2017/03/24 02:01)推噓24(24推 0噓 2→)

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關於今天的練球檢討男排的週五睡前看兩遍再睡隔天迎戰教育時把這些好好記在心裡一、關於攻擊攻擊手請務必做好攻擊準備，防守完馬上就是攻擊的時間取好適當的助跑距離，專注在舉球員舉出來的球上是最基本的然後舉球員舉出來的球不一定每一球攻擊手都喜歡又或者攻擊手未必能抓得到進場、起跳等時機點此時切勿硬打，輕拍輕包輕點想辦法先讓球過去如果硬打結果掛網出界就甚麼都沒了，一分再見當然如果覺得是適合的球就相信自己放膽的催下去被罩啊掛網啊出界啊也沒關係，再想辦法討回來二、關於攔網要觀察對面的球會是以甚麼形式回來下手送嗆司顯然不用攔網離網很遠威脅性不足的球也可以不用攔趕緊退下來準備接球和攻擊即可另外想提醒的只有大家不要受傷務必跑到位之後再起跳如果真的來不及到位也不要飛過去這樣可能會踩到隊友或者隊友踩到你把手斜的伸過去，試著擋看看以不要受傷為原則，安全第一！三、關於舉球不好處理的球就推高讓攻擊手處理不小心手滑就大喊幫我或者喊哪個攻擊手去處理大砲位的球要稍微開網，偏高攔中位的球要稍微貼網，偏低四、關於心態排球場上每個人都一定有事情做你不攔網就來接吊球和cover 你不接發就趕緊準備跑到接下來的位子保持專注而若失誤了不要緊不要再想這一球了還有下一球要面對趕緊打起精神回到場上 --------------------------------------- 最後我喉嚨還沒啞掉的話就會帶大家喊聲 123 嘿，統一一聲大家睡飽，吃了早餐之後七點半到五期希望週六能和大家一起打一場精采的比賽！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.159.23 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soci_Volley/M.1490292100.A.219.html

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entarowu

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andy2121

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s951732005

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