[檢討] play

看板Soci_Volley作者n3388557時間8年前 (2016/01/21 18:38)推噓5(5推 0噓 11→)

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先檢討自己防守的時候還沒有辦法整個身體重心移動，只能動手所以很容易噴球應該要整個重心下去，正面接球反正趴個幾次應該就會滾成功了應該要試試看接發、接球等姿勢都太平重心往後跑了沒有擺在前面接球所以球送不好後排接扣站太前面一樣的問題會怕漏掉前面的球所以一直不退所以接不好但是前面的球又接不到跑太慢又不敢撲會快速調整攻擊部分如果舉的偏中間一點身體應該要往內轉或是手往中間揮往後中的地方打打才不會出界然後腳步可以再調整步伐太多導致舉到標竿外的球處理不到還有其他問題拜託提醒我只靠我自己檢討自己真的進步很慢檢討其他羽珊的攔網昨天有提過了開始想攔很棒，準備工作要足然後不要一味的往前壓影片看不出來有沒有觸網但我猜兩次攔網可能都有? 最重要的時機抓準了一定攔得到加油，多攔幾次就有經驗了，哈哈攻擊掛網率過高大砲要往外拉、往後拉一開始不要往內衝看好球在哪裡重點就是往外往後拉換位意識送球、接吊球大家普遍偷懶包括我只會用手甩甩到天邊沒有用身體好好帶想到再補充請大家發文檢討並給予回饋 ------------------------------------------------- 寒訓大家辛苦了請好好休息好好吸收一下這幾天的東西心態跟自信的養成與建立還有生理時鐘都可以開始了還有兩天練習賽加油:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.122.67 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Soci_Volley/M.1453372737.A.90E.html

推

anviva

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