[檢討] 女排~

看板Soci_Volley作者anviva時間11年前 (2014/12/23 11:27)推噓15(15推 0噓 3→)

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我不小心太早起了所以來打一下檢討文好了哈哈哈最近打play的機會多很多，很明顯經過星期六之後大家的默契變好了，喊聲變多了，接球也變積極很多，開始漸漸有團隊的感覺，很令人開心。大家不覺得有喊聲我們打得比較順嗎？再多出點聲音麻，拜託拜託～先來鼓勵一下偉大的舉球員，妳真的進步很多，吊球越來越從容，以前你有可能放棄的球現在都會很努力去追，甚至還能夠舉到位，速度跟反應都有變快，還有關鍵的喊聲，已經慢慢可以掌握場上的節奏了。但像教練說的，記得吊球前喊一下攻擊手的名字，攻擊手也作勢要攻擊，對方守吊球的意識就會減弱。還有就是網前守吊球，記住如果還是第一顆或第二顆，都還可以往後打，當然如果是對方故意吊你直接吊回去也可以，你常常就這樣得分了XD 但如果是攻擊或是打到白帶那種很旋的球，不好處理就先往後打高，這部分可以再從容一點。在這邊呼籲各位攻擊手們，適時多給以琳一些鼓勵，如果覺得這球舉得很好，不要吝嗇你的鼓勵，就跟她說妳喜歡這種球，她的成就感就來自於此。如果覺得舉出來得球很難打，也要跟她說，都沒有關係的，我相信她不會介意，反而希望你們能多給他一些回饋，無論好的壞的，不然連續得攻擊失誤或是攻擊手無法正常發揮不僅對團隊氣勢很傷，也很容易讓舉球員的信心崩解，越來越慌張。所以請大家每打完一顆攻擊，無論得分失分，無論是妳的問題還她的問題，都主動去找舉球員，互相討拍也沒關係，就是要溝通才會知道對方在想什麼阿。攻擊的部分其實看得出來大家都有再做調整，也慢慢有一些改善，宛庭昨天有幾顆就打得很好欸，果然有退有差，但開網球真的就不要硬打，一定要記住，先看好舉出來是什麼球再決定要怎麼跑攻擊步，或是直接處理過。玟寧太貼又偏低的球就不要跑攻擊步了，用＂跑的＂跑到網前跳起來把球點過，是往上跳不是往前跳，所以要在球還很高的時候迅速到位，攻擊步一定來不及。芸瑄小心outball啊~~~~尤其打中的時候，偏低的球都很容易OUT，兩步助跑在家裡沒事就多跑，然後揮臂要快，讓自己能在更高的地方打到球。巫郁瑩攻擊變好強，但開網球原地起跳把球包過去就好，可以從練習自拋自打找找那種感覺。我自己的話，就是要小心掛網啦（我會習慣等久一點再進去，但有時候會偏慢），常常好幾球都打到白帶，有點刺激。然後我最近用拳頭點球的位置有點怪，一直在加重我手腕的負擔，而且超容易受傷，好可怕，我應該嘗試其他種方法，用撇的或用雙手都可以試試看。在防守上，我一定要非常強調一點，除了一直看球之外，一定一定一定也要看自己的隊友在幹嘛啊！看她站哪裡，有沒有要接球，球會接得怎麼樣，球接得怎麼樣了，這些為什麼很重要？舉例來說，接發球我們除了喊聲之外，也會習慣整個身體往後轉，除了比較不會騙到人之外，也是為了要能看到接球的人，看他是怎麼接球，如果接出好球，攻擊手馬上準備攻擊，如果接不好又離你很近，趕快去把球救起來，至少把球接高，可以的話最好心裡想一個目標，送到那個人的手上，通常會是攻擊手，因為他會要準備好處理第三顆球。這跟我星期六說得一樣，主動一點，你覺得你可以接就喊聲去接，不要等以琳喊幫忙再去做反應，那樣絕對來不及。還有，後排的人也要會觀察，看前排有沒有要接球，就算她騙人或沒喊位，你還是要去接，不要就直接讓球落地，尤其是嗆司球!!!!!! 所以反應要快，腳一直動一直跟球，認定每一球都是你的，他不接至少還有你在後面。然後要小心不要偏位，守完一顆就記得回到自己原本的位置繼續守下一顆。最後我還是要強調，大家把球接高這件事，除了墊球的時候要求自己，在打攻防的時候也是，可以追得球就盡可能的去追，然後再把球打高，只要打高就有機會救回來，球就不會落地。防守好不是只有接扣接得好而已，不輕易讓球落地的那份執著才是真正好的防守，昨天打攻防的時候我覺得就很棒，棋聿跟承睿都會去追球，都有碰到，但只差把球打高（要蹲低）。到最後會發現大家腳都是一直動一直動的，不會只是站在原地，球落地前都還有機會，敢撲敢救，打高就對了，打高妳的隊友就好處理下一顆，在場上也就是這樣啊！所以打攻防的時候積極一點就對了，對上場前的熱身會很有幫助！然後我要說喊聲還是太小聲了，只有看到你們嘴巴在動，都沒有聽到什麼聲音，喊聲最簡單了就用力喊出來啊！我說要用丹田不是在開玩笑欸，不是因為很帥才要喊好嗎，是為了幫助整個團隊的士氣，大聲喊出來很舒壓的耶，沒騙妳，可以幫助自己在場上更放鬆，如果再繼續在那邊小小聲聲的話下次我就要抓誰沒喊出來喔，罰你自己一個人在大家面前喊十遍。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.132.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Soci_Volley/M.1419305273.A.443.html

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