[檢討] 練球+友誼賽

看板Soci_Volley作者anviva時間11年前 (2014/12/16 01:28)推噓6(6推 0噓 15→)

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不甘被請假文洗板啦，我就是要一直發文賺Ｐ幣，因為今天有點累，所以我就簡短得講一下。先是練球部分：一開始墊球的時候大家重心都偏高，如果送出來的球會旋，就想想自己的動作，有沒有蹲下去？有沒有用身體帶？很有可能就是因為甩手了！請大家墊球的時候多要求自己，要求自己把每一球送到對方手上，盡量把球送的高又遠，然後不要旋，如果覺得自己重心偏高，可以在擊球前摸地板，多少會有些幫助。再來是接扣，我今天有跟棋聿還有芸瑄講過，為什麼除了定點接外，還要讓你們邊移動邊接扣？就是要你們去體會接扣的時候腳不能站死，面向攻擊手，保持重心低移動（俗稱側椅），判斷出攻擊落點之後，擺好姿勢，球會自己過來，妳也不要去撞他，不要站起來，如果球是軟的，輕輕給他一點力量帶起來就好。大家的腳都還是太定了，球速沒有很快，卻還是一直側手接，當然接不好。再來是今天的友誼賽，第一場的一傳很差，大家要記得，能把握的球就好好送，連嗆司球都接不好真的不是很應該，連防守都不到位，根本不用想什麼攻擊，只會一直消耗舉球員的體力。我不要求妳們接起來很強的發球或是扣球，只要站位站對了，盡力接就好，但連嗆司球都接不好是絕對不能放過自己的。還有站前排的時候，一定要記得往中間夾，用餘光（此餘光非彼餘光）瞄自己的隊友在幹嘛，如果有明顯的防守漏洞就要趕快補，注意對面攻擊手吊球，有可能第二顆，甚至第一顆就把球吊回來，所以守吊球的意識一定要很強烈。還有，對面打大斜的時候，站副攻位的人最好也退下來守（但不用退那麼後面），因為就是會有人打那麼斜，甚至可能落點會再網前，都要確保自己能救的起來，換言之還是老話一句就是要把攻擊手包起來啦。後面幾場很明顯大家接球變好了，也自然而然開始有攻擊，雖然檢討的時候講了很多該注意的事，但攻擊什麼的有些是習慣問題，大家有注意到了，我覺得還可以慢慢改，問題主要在於我們的接球，還有攻守轉換意識，大家接球的欲望很不足，還可以再更積極，喊位可以再多一些，這些都是非常必須立即要求自己去改善的。因為我只想強調接球，所以還有一些忽略沒講的也歡迎大家補充，最後想說，要珍惜每一個能讓自己成長的機會，不要害怕，不要沮喪，要珍惜，妳現在經歷的每一刻就是所謂的成長，我們還有時間努力，加油！愛妳們！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.132.19 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Soci_Volley/M.1418664514.A.1B6.html ※ 編輯: anviva (140.119.132.19), 12/16/2014 01:44:59

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