[公告]明天晚上例行練球

看板Soci_Basket作者kouler (得巴同學到!)時間19年前 (2004/09/28 20:55)推噓3(3推 0噓 1→)

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晚上七點在體育館集合最好在六點就吃完晚餐不要拖到六點半之後吃不然我保證你吐的哭爹喊娘明天是體能訓練七點在體育館前面集合唷雖然是體能訓練但是依然不能遲到七點15分之後算遲到遲到的簡易熱身後多跑兩圈明天訓練內容如下簡易熱身操場十圈跳繩100下x 6 伏地挺身25下 x3 下腹肌訓練一分鐘 x3 大腿肌訓練一分鐘 x3 緩和衝刺跑步訓練操場兩圈 P.S. 所有球員請自備跳繩一條學校對面就有賣! 以上是一定會練到的會視情況再增加 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.191.117 ※ 編輯: kouler 來自: 140.119.191.117 (09/28 21:02) ※ 編輯: kouler 來自: 140.119.191.117 (09/28 21:13) ※ 編輯: kouler 來自: 140.119.191.117 (09/28 21:13)

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