萬事起頭難 平時不做虧心事 夜半不怕鬼敲門
我的標題都是有含意的 請自行琢磨體會
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一78 籃球初級 葉良志老師曾經給我一段很中肯的話
打籃球 戰術不是沒有用 而是球員的能力不夠執行戰術
能力的培養 來自於體能和技術的配合
技術的進步 來自於基礎的運球 傳球 投籃
這些基本的動作往往都是最枯燥最無聊的 但是在看似平凡的動作中
不斷的重複 不斷的接觸 一樣會進步
沒有基礎想要打好籃球的人 在最初期一定要大量的碰球
在球場上 不要老想著跟人家比賽 在旁邊練運球 從立定的到跑動的
甚至繞球 雙手互拋 空中抓球等動作 不斷的做都能夠帶給球員進步
反倒是比賽才會帶來不良效果
總而言之 初學者只要大量碰球 先把手指靈活度 運球 傳球 投籃練到一定程度再說
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這位老師目前是政大男籃校隊教練 過去有CBL的時代是幸福水泥的球員
有沒有打過國家隊我不清楚 不過他曾經受過精良專業訓練應該是無庸置疑
我相信這段話的重點非常中肯
大量碰球
這也是想打好籃球的大學生最基本也最缺乏的問題
先要看清楚自己 才能超越自己
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以下是對友誼賽後球隊未來方向的一點建議
每位球員 學號91到93開頭的球員
請苦練 帶球 上籃 防守步(螃蟹步)
還記得第二場下半 我們使用了半場人盯人的防守戰術
一開始很有用 但莫約十分多鐘後 開始漸漸失效
為什麼?
不是我們體力不支 不是對手傳球破解
是我們防不住對手過人
人盯人戰術可以帶給進攻者莫大的壓力 進而達成成功防守的目的
一旦進攻者可以輕易的帶球過人 這個戰術隨即變成最浪費體力且愚蠢的選擇
反之 對手若這樣防守 我們卻無法破解
這樣只會被打好玩的........................
(在此不論如何以傳球破解盯人防守)
因此希望大家能夠真正做到賽後檢討時我提出的基本量
每天運球500 投進50 操場10圈
下雨怎麼辦 在宿舍繞球 空中抓球 等等不會把球拍到地板發出噪音的動作
基本動作的重要 在球場上一覽無疑
有做 自然就會進步
有進步 就有可能會贏球
大家加油
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