[閒聊] 減肥還會繼續吃零食嗎?

看板Snacks作者 (恩恩的熊)時間11月前 (2023/06/06 10:55), 編輯推噓3(3推 0噓 7→)
留言10則, 8人參與, 10月前最新討論串1/1
夏天穿短袖發現肚子超肥 最近開始減肥，但我偏偏又是愛吃餅乾的人 每次下班最解壓的就是吃些小零食配Netflix 但熱量真的是無形中疊加 這一個月是把晚上吃零食的習慣改掉了 但真的好難受 不知道各位在減肥時會不會完全戒掉 或是挑一些熱量較低 無糖的餅乾 只不過這樣真的會覺得好吃嗎？或是有推薦好吃健康的餅乾呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.42.21 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Snacks/M.1686020143.A.863.html
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06/07 10:35, 11月前 , 1F
我會特別挑無糖的，雖然知道是吃代糖，但我已滿足...
06/07 10:35, 1F
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06/08 16:31, 11月前 , 2F
我還是會吃零，但只在晚上6:00前吃，而且晚上不吃水果
06/08 16:31, 2F
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06/10 10:31, 11月前 , 3F
會，但會克制，偶爾吃真的沒差啦
06/10 10:31, 3F
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06/14 14:27, 10月前 , 4F
不會
06/14 14:27, 4F
推
06/14 17:24, 10月前 , 5F
會用堅果之類的代替
06/14 17:24, 5F
推
06/15 20:10, 10月前 , 6F
想吃還是會吃 熱量控制 會吃一包一百多卡的 或一包三
06/15 20:10, 6F
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06/15 20:10, 10月前 , 7F
百多卡的 配無糖茶或零卡可樂。
06/15 20:10, 7F
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06/16 18:49, 10月前 , 8F
建議宵夜還是戒掉吧...要有決心啦！
06/16 18:49, 8F
推
06/30 00:54, 10月前 , 9F
會~~~推薦前陣子在好市多到一款光泉的莓果燕麥優格
06/30 00:54, 9F
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06/30 00:54, 10月前 , 10F
，一杯不到150卡 比洋芋片更不罪惡也有飽足感
06/30 00:54, 10F
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