[問題] 有不含反式脂肪的餅乾或零食嗎

看板Snacks作者 (c-w)時間6年前 (2017/10/10 01:06), 編輯推噓4(4推 0噓 5→)
留言9則, 4人參與, 7年前最新討論串1/1
因為之前喜歡吃餅乾零食 但最近體檢發現我才32歲膽固醇居然超標 快300了 低密度的也高 做了功課後發現我每天吃的那堆餅乾很可能是元兇之一 它也讓我這一年來胖了好幾公斤 為了健康 有人可以推薦不含反式脂肪的餅乾或零嘴嗎? 對了 並不是產品成分反式脂肪標示0就是沒有反式脂肪 目前的規定是 每100公克或100毫升的食品中 反式脂肪未達0.3公克的標準可不標出 只要是成分裡有氫什麼的 人造奶油什麼的 應該都還是有反式脂肪 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.127.231 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Snacks/M.1507568768.A.40B.html
推
10/11 14:49, 6年前 , 1F
我也想知道
10/11 14:49, 1F
推
10/11 15:41, 6年前 , 2F
避免氰化植物油/酥油 或是高油量餅乾吧
10/11 15:41, 2F
→
10/11 15:42, 6年前 , 3F
雖然這樣等於沒什麼可以吃 但實際上餅乾糖果真的不是什
10/11 15:42, 3F
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10/11 15:42, 6年前 , 4F
麼好東西..
10/11 15:42, 4F
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10/11 15:43, 6年前 , 5F
所以最好是戒掉 改吃天然豆類/堅果吧 膽固醇要高很簡
10/11 15:43, 5F
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10/11 15:43, 6年前 , 6F
單 要低下去要有毅力
10/11 15:43, 6F
推
10/11 15:46, 6年前 , 7F
是說我之前有在吃馬可麵包家的小餅乾就是 幾乎沒味道
10/11 15:46, 7F
推
03/02 19:44, 7年前 , 8F
果乾或是堅果類的？
03/02 19:44, 8F
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04/30 18:57, 7年前 , 9F
里仁有
04/30 18:57, 9F
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