[新聞] 伍思凱甩肉 不怕大頭症 年後健身房報到 維持陽光形象
自由時報 記者郭子寧／台北報導
伍思凱出道20多年，儘管並非走偶像路線，卻不間斷地努力運動維持好身材。今年過年，
他找來好友到家中小聚，餐餐大魚大肉，讓體重險些拉警報，別人年後忙開工，伍思凱則
是趕快到健身房報到，先來場「搶救身材大作戰」。
運動對抗中年危機
已過不惑之年的伍思凱，近年來體重一直維持在60公斤左右，用持續不懈的運動力對抗中
年危機，「我頭很大，加上有嬰兒肥，如果身體再胖，整個人看起來會太臃腫。」他憶起
人生最胖的時刻是當兵時，當時曾胖到72公斤，「整個人看起來像小豬一樣，那時為了發
專輯只好努力減肥，在3個月內瘦到55公斤。」
每天健身1.5小時
攤開伍思凱的運動菜單，每次要先慢跑5.5公里訓練體能，再搭配150下仰臥起坐及啞鈴、
滑步機等各式器材雕塑身體線條，平均一週運動5天，每天花上1.5個小時，「這樣每天努
力運動，就希望自己出道以來，一直維持的陽光形象，不要隨年紀埋沒才好。」
演唱前一天停機
若遇上演唱會，伍思凱則會隨演出時間，加重運動量，尤其是鍛練胸肌和腹肌，讓身材線
條更為完美，「演唱會難免會露東露西，要是被歌迷看到肚子一圈肉，那就不好了。」他
透露，甚至為了儲備體力，演唱會前24小時還得「禁慾」，以免到時高音唱不上去，「因
為唱歌是用丹田發聲，和做『那件事』用到的部位一樣，雖然有些能人異士開唱前都維持
『正常生活』，但我不敢嘗試。」
http://www.libertytimes.com.tw/2010/new/feb/22/today-show7.htm
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