[問題] 進park的上身護具建議和教練行程推薦

看板SkiSnowboard作者 ( )時間5年前 (2018/09/15 14:39), 5年前編輯推噓13(13推 0噓 34→)
留言47則, 10人參與, 5年前最新討論串1/1
之前都是跟旅行社有教練教學的團，今年目標是循序漸進開始進 park 玩耍， 希望能夠掌握一些花式動作 (包括但不限於 box & rail / half pipe)， 想請教一下有沒有好的行程建議 (或教練推薦)，跟裝備的準備建議。 我目前的學習狀況: - 雪齡11天/三個雪季, 里程數估計 150K - 紅線跟簡單的黑線 S turn，邊坡，鬆雪，低落差樹林都沒有問題， mogul OK，carving 還要加強。 - switch 開始但還在加強中 - spinning, 低速的 pop / ollie / nollie 沒問題， 但移動中的 frontside/backside 180 還在學習中。 護具裝備目前備妥： - Moon 頭盔 - Dakine 內護腕手套 - 鎧武者防摔褲 (Poron XRD) - Xion 護膝 (D3O) 考慮中的護具選項： 上身護具，包括長袖防摔衣/短袖防摔衣/防摔背心/防摔龜背。 有聽說護頸這東西，但應該還不需要？ - 長袖防摔衣: 鎧武者 YM-1740, Demon FlexForce X 系列 - 防摔背心: Amplifi MK II - 防摔龜背: Clover Pro 5 Back, Demon Spine X D3O 考慮中的行程選項： 日本雪場。有看到歐普雷的雪技研，但不確定是否符合目標 (雖然改為往教練之路走也是個方向)，希望還是有經驗豐富的教練帶著一起飛！ 如果各位前輩有護具方面的建議，或行程或教練的推薦，請讓我知道，感謝！ -- 另外趁機問：有沒有推薦的機車行車紀錄跟運動攝影兩用攝影機？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.123.143 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1536993588.A.D0C.html
推
09/15 16:02, 5年前 , 1F
還是要一個真的會做招的教練，才能依據你的狀況與要練的
09/15 16:02, 1F
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09/15 16:02, 5年前 , 2F
招來調整你的護具與練習動作。
09/15 16:02, 2F
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09/15 16:03, 5年前 , 3F
不是每一個設施跟動作都需要穿得跟鐵龜一樣。
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09/15 16:07, 5年前 , 4F
但你問得太大了，目前只能說你的護具種類齊全了。怎麼調
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09/15 16:07, 5年前 , 5F
整你得自己 Try & Error 去找答案，沒有唯一解。
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推
09/15 16:10, 5年前 , 6F
(走教練路主要是在研究分析與修正，離 Park 這條路比較
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09/15 16:10, 5年前 , 7F
遠喔)
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推
09/15 18:56, 5年前 , 8F
11天分成三季能滑這些應該是練武奇才
09/15 18:56, 8F
推
09/15 20:14, 5年前 , 9F
真勇者！建議想完公園的話，各種路線先滑得順也會比較
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09/15 20:14, 5年前 , 10F
安全
09/15 20:14, 10F
感謝樓上幾位！ @galiba01 的確是希望能找能帶著示範跟調整動作的教練，不知道有沒有推薦的？ 裝備部分，則是上個雪季有被教練提醒要進 park 的話還是要有足夠安全裝備， 所以陸續在準備補齊，但也的確不太確定到底要穿到多少，或重點防護在哪。 我自己的理解是基本防護(頭盔)之外， 比較入門的花式動作，尾椎跟髖骨的防護應該優先， 所以除了原本就有的護膝護腕外，先補了防摔褲。 但至於接下來應該是包含護肘最好一起考慮，所以要找長袖防摔衣； 還是可以比較考慮靈活性而選擇包括龜背在內的其他選項，這我還不清楚。 如果要進一步釐清的話，除了 try & error 之外， 有哪些問題可以幫助我縮小範圍嗎？ 至於教練路，是因為如果這季沒有找到適合的教練帶練功的話， 想說為了不要浪費這一季，往這發展可以作為第二順位的進步目標， 至少有既有的雪技研團可以考慮。 @hansi 我應該也不是練武奇材(汗) 可能動作方面也還是有不太標準的地方, 另外大概就是之前幾個雪季的教練都很願意教, 自己雪季內練得也很勤,加上溫泉加持恢復得很快,所以每次都有一些進步 @vincent24 如您所言，我猜這個雪季就算我找到教練， 大概第一天也還是各級路線先恢復腳感，順便練習switch的順暢度。 等到第二天才有機會開始跟花式相關的以及park的練習吧。 (另外應該開季前會先去小叮噹暖身一下) ※ 編輯: agra (36.224.123.143), 09/15/2018 22:50:25
推
09/15 23:34, 5年前 , 11F
單純想升級技術但無志於從事教練的人也可以參加雪技研
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09/15 23:34, 5年前 , 12F
課程主要在黑線和off piste
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09/15 23:44, 5年前 , 13F
或是你也可以考慮野雪塾的park主題班
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感謝！我來研究一下野雪塾的說明 :D ※ 編輯: agra (36.224.123.143), 09/16/2018 01:01:49
推
09/16 09:07, 5年前 , 14F
護具是跟著技術改變的，所以得看現場，看技術，看設施才
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09/16 09:07, 5年前 , 15F
能調整，沒有通則。新手期穿的跟中高手期穿的也會有所改
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09/16 09:07, 5年前 , 16F
變。
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09/16 09:13, 5年前 , 17F
教練的話，小叮噹的Book Lin我不認識，不確定教程如何，
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09/16 09:13, 5年前 , 18F
但做招真的蠻厲害，可以找一下影片，去上課的話記得回來
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09/16 09:13, 5年前 , 19F
分析一下，謝謝啦。
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推
09/16 10:43, 5年前 , 20F
box和rail撞到很痛，先小跳台或half pipe這種吧
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推
09/16 12:12, 5年前 , 21F
安全帽護腕一定要有 上rail上衣要準備 斷鎖骨斷脊椎都
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09/16 12:12, 5年前 , 22F
發生在我朋友身上過
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09/16 12:29, 5年前 , 23F
樓上 斷脊椎不就.....(抖)
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推
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其實就是循序漸進啦，沒有先做訓練或練習，就忽然上去一
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09/16 13:16, 5年前 , 25F
個比較難的 項目，受傷的機率就高，這什麼運動都一樣哦
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。
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推
09/16 13:31, 5年前 , 27F
脊椎這麼多節 裂個一兩節而已啦 受傷的時候才二十初
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09/16 13:31, 5年前 , 28F
初 沒事沒事XD
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@galiba01, Book Lin 我之前沒聽過，感謝資訊！ 另外綜合前面各位的說法，我對地形順序的理解是這樣，不知道是否合宜？ 1. 原地靜止熟悉後，接著適應一般坡度(寬敞紅線)上低速狀態的同動作 2. 接著在有速度的情況下，稍微有起伏的綠/紅線進行動作 3. 使用邊坡進行動作 4. 2 熟悉後再嘗試小跳台 5. 3 熟悉後再嘗試 half pipe 6. 以上都熟悉了，再考慮 box 7. 最後才進入 rail 另外關於裝備的部分 今天去試了 Demon Flex Force X D3O Top V2 (DS-1630) 也試了 Demon ArmorTec 長袖和 Knox 的某件 覺得鎖骨和肋骨部分的保護好像也只是聊備一格，但也已經有相當重量 可是如果上身只穿龜背又感覺防護不足... 像 likeastar 所述，我自己的經驗是 snowboarder 摔的方式千奇百怪 總是不知道下次會摔哪裡 對於 galiba01 提到的新手期裝備和中高手期裝備 我自己目前進度的認知是上述順序的 1 我沒問題 2,3 則上個雪季都還在練習中 這樣的新手期裝備有什麼選擇的注意事項嗎？ 另外再請教一個問題: 上身挺直時，上身防摔衣的背甲緩衝墊， 是否應該與下身防摔褲的尾椎護甲互相重疊？ 我今天試護具的時候，發現尾椎護甲會在彎腰後上身拉直時， 被回到原本位置的背甲下緣往下頂， 造成尾椎的襯墊被上下擠壓，而撐出一個和屁股之間的空間。 請問這是正常現象嗎？或是我應該選擇背甲更短的上身護具來避免？ ※ 編輯: agra (36.224.241.151), 09/17/2018 01:11:30
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09/17 08:28, 5年前 , 29F
感覺這篇網路問功夫開始有點危險XD
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09/17 08:28, 5年前 , 30F
因為大家都是比較簡短的回覆,其實中間還有很多變數.
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09/17 08:29, 5年前 , 31F
可是你想要蒐集整理成通則,這樣組合出來的東西會歪.
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09/17 08:29, 5年前 , 32F
硬設施box/tail的確是比較危險,可以放在跳台與半管後面.
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09/17 08:29, 5年前 , 33F
但跳台/half pipe/box/rail都是不同技術.不是順序性練.
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09/17 08:30, 5年前 , 34F
是看總合的滑行程度與應對該設施的技巧,身體強度來規劃.
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09/17 08:30, 5年前 , 35F
裝備的部分,會推歪護臀就表示兩者不相容,找短一點的OK.
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我懂你想要多做功課的心情,這完全OK.
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不過誠心建議你在大買新護具或是上雪場前,先抓個教練去
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小叮噹,檢驗你的pop/ollie/nollie/front-backside 180
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與整體狀況.跟教練討論討論後,會有新的想法在護具購買
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與訓練計畫的安排上.會比自己這樣東拼西湊來得安全有效.
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感謝提醒XD 一開始只是想問個人狀況，希望有個方向就好 開始整理通則真的是職業病 的確像您提的，每個人都還是個案， 不實際看到滑行狀況跟訂定後續的訓練計畫， 也不容易選擇最大程度適用的護具 預期是會在雪季前去個一兩次小叮噹調整狀態， 希望也能先找到適合的教練看過後再指點 再次感謝各位的回覆 :D ※ 編輯: agra (36.224.241.151), 09/17/2018 21:32:37
推
09/18 23:30, 5年前 , 41F
你是律師嗎？
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09/19 13:40, 5年前 , 42F
先看你預計想去哪個雪場跟有沒場地，英文可以的話大部
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09/19 13:40, 5年前 , 43F
份外國的教練教Park 的能力都不錯。 當然訂課前先說
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09/19 13:40, 5年前 , 44F
明需求是最好的
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@sunny3265705 只是宅宅工程師而已... @jokerkiwi 英文是沒問題，不過之前跟著台灣教練被寵壞了，能的話還是想找台灣人 雪場選擇又是另一個正在煩惱的問題orz 雪季都要開始了功課還沒做完啊~ ※ 編輯: agra (36.224.125.241), 09/25/2018 00:00:38
推
09/26 01:10, 5年前 , 45F
book教的是平花跟你題的box rail park 半管重點不太一樣
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09/26 01:10, 5年前 , 46F
，除了perry不太確定台灣有其他人可以教box rail park穩
09/26 01:10, 46F
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09/26 01:10, 5年前 , 47F
定做出招的都沒幾個更不用說半管
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