[問題] 第一次滑雪排幾天比較適合呢？

看板SkiSnowboard作者 (jamie)時間9年前 (2014/09/28 17:52), 編輯推噓10(10推 0噓 12→)
留言22則, 11人參與, 最新討論串1/1
有朋友是教練 邀請我們一起去日本苗場滑雪 行程中有三天半的滑雪 因為我是第一次滑雪 老實說對滑雪沒甚麼感覺 也沒甚麼運動細胞 怕三天半會太久 請問大家 三天半對新手來說會太長嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.143.9.97 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/SkiSnowboard/M.1411897972.A.782.html
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09/28 18:14, , 1F
學不會>>度日如年
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09/28 19:49, , 2F
去年第一次學ski(平常有運動)覺得3天體力已經是上線了
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09/28 19:51, , 3F
我覺得沒興趣沒動力的話 多一天都很痛苦
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推
09/28 20:01, , 4F
平常沒運動的話第二天那種酸痛感真不是蓋的
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推
09/28 21:14, , 5F
第一次滑的話3天應該差不多，不過也要看你只是想玩玩
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還是想要學會滑雪
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我就是平常沒運動的人，看來還是協調一下天數好了-_-
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09/28 21:56, , 8F
與其協調天數現在去多運動跑步騎腳踏車還來的及
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09/29 13:39, , 9F
推文全部都很中肯+實際XD
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09/29 13:39, , 10F
但既然朋友是教練，你的問題何不直接問他?
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推
09/29 13:40, , 11F
我覺得3~5天最好 適度的運動加上休息 泡湯
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09/29 17:03, , 12F
3-5天，排草津野澤藏王等。有興趣天天滑，膩了就逛街泡溫泉
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苗場夠大，不滑雪也有很多事情可做。帶條泳褲去游泳吧。
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09/30 02:56, , 14F
我第二天時生不如死啊不過的確至少3天
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連續滑雪進步的速度比較快，建議3-5天
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謝謝大家的回答，其實天數基本是固定了，因為他們就
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是要好好滑雪，其實是怕自己受不了還拖累大家
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現在開始要好好鍛鍊體力了！希望可以有順利的滑雪初
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體驗（≧▽≦）
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出發前兩個月開始去健身房練深蹲有用 可鍛煉腿核心肌群
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對新手或熱身的老手可讓大腿肌肉提早適應痠痛跟減輕負擔
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推
10/01 02:00, , 22F
在家也可練習「靠牆太空椅」喔！
10/01 02:00, 22F
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