[閒聊] 板友們運動習慣如何？

看板Sijhih作者 (世に廃れ者なし)時間13年前 (2011/05/25 21:42), 編輯推噓6(6推 0噓 10→)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
我一週會運動個兩、三次， 一次會持續30分鐘以上， 可能是騎單車、游泳或跑步， 不知道各位板友多久運動一次呢？ 有的話可以揪我， 我有空隨時奉陪！ 可以先站內信聯絡。 最近都沒有人揪桌球、羽球和MM的hip-hop團嗎？ 我想參加！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.67.219.114
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05/25 22:58, , 1F
跑步都去哪跑啊？
05/25 22:58, 1F
推
05/25 23:21, , 2F
平日每天下班踩X-BIKE~假日騎單車或走路逛大台北XD
05/25 23:21, 2F
推
05/26 07:56, , 3F
只有假日時才會跑步一到二次，一次一小時以上
05/26 07:56, 3F
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05/26 07:56, , 4F
平常在家就作簡單的重量訓練
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05/26 14:53, , 5F
+1 想打羽球~跑南湖運動中心也ok
05/26 14:53, 5F
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05/26 18:57, , 6F
汐止公園跑；請問樓上都去哪打羽球？希望下次可以揪我。
05/26 18:57, 6F
推
05/26 23:20, , 7F
看你的項目，那就一起來跟我練習鐵人三項吧。:)
05/26 23:20, 7F
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05/27 23:12, , 8F
請問樓上何時在練？有伴會更有動力。
05/27 23:12, 8F
推
05/28 00:23, , 9F
嗯 好久沒打桌球了,明天去看一下
05/28 00:23, 9F
推
05/28 21:33, , 10F
我幾乎每天運動耶　一天在家重訓　看書做整套練習
05/28 21:33, 10F
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05/28 21:34, , 11F
一天有氧運動　到金龍湖邊步道跑步　下雨就改做重訓
05/28 21:34, 11F
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05/28 21:35, , 12F
很快就有六塊　體脂率也降很快耶
05/28 21:35, 12F
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05/29 09:46, , 13F
請問樓上看哪本書練習的？都是自己在家重訓嗎？我想增重！
05/29 09:46, 13F
推
05/29 16:46, , 14F
書名 "青花魚教練教你打造王字腹肌"
05/29 16:46, 14F
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05/29 16:47, , 15F
我都在家做耶 書裡面有很多訓練可以不用去健身房
05/29 16:47, 15F
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05/30 23:00, , 16F
聽過這本書耶！有機會請教你！
05/30 23:00, 16F
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