[轉錄][心得] 大家都好累喔...
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以下是版主國中補習班的摯友 Dick...
八月八日發表於Yahoo奇摩的家族...
版主徵求同意並經過排版...
轉錄給即將面對畢業的大家...
請勿將這篇文章轉錄出去...
[轉錄]
看了釗鋕和Fanny的文章...
彷彿看到不久之前的我...
不只是身心煎熬...
還有令人喘不過來的壓力...
我大概能體會你們的心情...
不過我也知道...
這時候其實旁人的勸說...
旁人的叮嚀和開導...
說實在幫助有限(至少對我那時候來說,也許是壓力太大了吧...)...
心情上想法上的調整和適應...
還是得靠自己來...
我們能做的就是告訴你...
平常多想想...
我現在為什麼事情煩惱...
我在擔心什麼...
事情最壞的情況是什麼...
我想要達到什麼...
我能做到什麼...
就拿我來說...
我從七月初開始唸書...
整整花了一個月在調適心情.態度...
適應生活作息...
甚至有兩個禮拜每天都要躺個一兩個小時才睡的著...
晚上睡覺又會醒過來好幾次...
結果隔天就沒精神一直昏昏欲睡...
別說唸到多少書了,連補習都覺得很累...
而且我不但容易擔心緊張...
尤其再時間因為這樣浪費掉後我更容易責怪自己...
後悔加上也許是給自己太大的壓力吧...
就這樣惡性循環...
不過我常常會一直在想...
不只是胡思亂想...也會一直在反省和想我到底在幹麻...
只是通常剛解決一個煩惱一個想法...
很快又發現我另一個錯誤的想法...
所以就這樣每天都在告訴自己哪裡要改哪裡要改...
改了又發現有別的地方要改...
譬如我總是會規定自己一定要唸多少進度...
當沒達到就會覺得今天又浪費掉了...
尤其之前失眠更慘...隔天幾乎都在睡覺...
後來想通了最重要的是唸多少而不是唸多久...
不過我又發現我會因為睡過頭或休息時間看包只看太久在那邊煩...
總而言之我覺得我就是太過擔心了...
也許是因為外科系本來就有壓力...
也許是對自己要求給自己太大的壓力...
過了一個月...
現在我慢慢比較不會去想那些煩人的事情了...
雖然沒什麼很強的衝勁...但至少也沒什麼煩躁的感覺...
反正天天就做這件事情...
也沒什麼好不好壞不壞...
曾看到一些文章說...
雖然很八股...
但仔細想卻很有道理...
在面對問題時仔細想想有沒有辦法可以解決...
也許有只是很困難...
不過只要有辦法...那麼問題就不是問題...
如果真的沒有辦法解決...
那麼憂心恐是多餘...
也看到另一篇文章...
其實人生是長時間的累積...
覺不會因為任何一件事對你的人生造成很大的起伏和改變...
尤其我們都有那種"應屆考取"的情節在...
所以壓力會不小...
不過他舉了自己的例子...
只是為了告訴在準備考試或面對一些考驗的人...
你現在所面對的問題...
不管是成還是敗...
並不會嚴重到影響你的一生...
他一直強調任何人的一生都是長時間在累積的...
那麼在人生旅途上每次面對挑戰如果都要這樣對待自己不是很累嗎?
想一想往後還有多少問題和考驗...
現在就給自己這麼大的壓力...
那以後要怎麼面對更大的挑戰...
簡單說...
對自己好一點...
因為不管你心情好還是心情壞...
不管你是不是一天到晚憂心...
事情還是存在...
擔心.壓力.壞心情對問題是沒有任何幫助的...
反而會讓你降低你的士氣和衝勁...
我也知道用講的很簡單...
真的要看開很難...
我想誰都做不到...
不過既然這樣...
就乾脆都不要去想...
管他三七二十一...
反正努力就好了...
最重要的還是要讓自己過的快樂一點...
願大家共勉之
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