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親愛的，一日之計在於晨，我們一同學習在每天的早晨為自己做個簡單的能量統整。
因為你的生命，目前充斥了太多沒有必要的行動和預定清單，這樣不僅會浪費你的能量，
還會使你無法集中在自己真正的目標上面。
請你在每日早晨起床前，對自己說「我決定收回我的能量，只專注在我真正想要去完成的
事項上」，然後深呼吸，吐氣，想像那些你不需要且無關緊要的人事物，隨著吐氣離開你
的思緒，讓你更清晰的面對一日的新生活。
如果你有一份待辦清單，也建議你在開始一天的工作之前，檢視是否有一些沒有必要執行
的事項，刪去它們，你會覺得更有清明及規律的度過這一天。
只要你處理好大方向，一些原本阻礙的你複雜細節，也會跟著順利運作起來。
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