[活動] 基礎徒手深蹲討論

看板ShuangHe作者mansJ (借個火?)時間5年前 (2018/08/01 01:50)推噓10(10推 0噓 3→)

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因為蠻熱愛健力三項的所以秉持著推廣重訓的心情來用8/8號當天下午三點左右大概一個小時的時間在我自己的場地靠近家樂福 https://imgur.com/a/bz2tNGI 做一個簡單的基礎深蹲的練習分享我也不知道大家有沒有空或是有沒有興趣場地也不大所以要是有兩個人我就成行，最多四個對象: 不限男女不限年記你很愛上健身房團課但你確不知道自己深蹲動作到底正不正確或是在家自己練也不知道自己到底對不對的人那歡迎來蹲給我看看讓我們討論你如何改進當天分享內容: 會告訴你正確的徒手深蹲姿勢還有不同程度的人要如何去練習順便幫你看看你的動作OK不OK 有經驗的人學不到什麼因為不會上槓。適合初學者報名方式: 私訊粉絲頁 https://www.facebook.com/rookiesjoe/?modal=admin_todo_tour 不免強，希望報名了就不要浪費名額喔。不用費用，人來就可以。這樣應該沒有違反板規吧? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.78.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Shu-Lin/M.1533059417.A.577.html

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mmiracle1982

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cccccc8787

08/01 05:55, , 2^F

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rjhih

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