[揪團] 本週六早上河濱慢跑 (約20km)

看板ShuangHe作者 (Salut!)時間8年前 (2016/06/17 00:17), 8年前編輯推噓14(14推 0噓 22→)
留言36則, 18人參與, 最新討論串1/1
Hi 大家好 : D 本週六早上大約5點會去河濱跑LSD 起跑點在秀朗橋下河濱 里程約20km(看要再加一點或想跑短一點也行：p) 目前人數2 ,有沒有人願意加入一起練習呢 配速的話看自己舒適的配速囉^^ 跑完可以一起吃個早餐開啟完美的週末：） 意者站內信,謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.155.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ShuangHe/M.1466093820.A.D61.html
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06/17 00:24, , 1F
挖，二十公里全部用四分速跑是超級高手耶...
06/17 00:24, 1F
推
06/17 00:25, , 2F
這速度…
06/17 00:25, 2F
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06/17 00:34, , 3F
啊...不用管他的速度其實，跟我差不多陪我跑就好了XD
06/17 00:34, 3F
推
06/17 00:38, , 4F
不是管不管他速度,而是這速度可以去參加國際比賽了吧XD,
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06/17 00:38, , 5F
算5分鐘20公里好了,等於一分鐘4公里耶,天哪XD
06/17 00:38, 5F
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06/17 00:40, , 6F
好像看錯是四分速不是四分鐘XD,不過也蠻猛der
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06/17 00:47, , 7F
光三千公尺就是12分！
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06/17 01:00, , 8F
其實不是四分速...是四分多速...但不重要啦 大家一起
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06/17 01:00, , 9F
來跑步吶: p
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推
06/17 01:25, , 10F
五點起跑剛好，這季節七點過後就有點熱了
06/17 01:25, 10F
推
06/17 02:29, , 11F
4分速跟不上啊............QQ
06/17 02:29, 11F
推
06/17 03:40, , 12F
6分半也是很強
06/17 03:40, 12F
推
06/17 06:29, , 13F
7.5分速，XD...跟不上
06/17 06:29, 13F
配速已刪,大家一起來運動跟吃早餐比較重要^^"
推
06/17 08:29, , 14F
鍵盤陪跑 幫推
06/17 08:29, 14F
推
06/17 08:35, , 15F
推，但太早了...
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06/17 08:35, , 16F
想順便問一下秀朗橋20km的LSD路線
06/17 08:35, 16F
路線往公館方向來回10km唷,來嘛~~ ※ 編輯: baubau1205 (211.72.167.170), 06/17/2016 08:45:30
推
06/17 09:47, , 17F
20公里太遠 只好PASS
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06/17 09:51, , 18F
如果5點起點來 可以考慮
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06/17 09:52, , 19F
跑完剛好去四號公園看書 完美接軌
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06/17 11:55, , 20F
我一公里就六分鐘了....
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06/17 12:29, , 21F
不覺得是lsd(笑)
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06/17 12:47, , 22F
樓上們一起來慢慢跑嘛!!!
06/17 12:47, 22F
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06/17 12:49, , 23F
周日要跑汐平30k囉
06/17 12:49, 23F
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06/17 12:53, , 24F
好吧~~那下次!!!
06/17 12:53, 24F
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06/17 13:37, , 25F
秀朗橋頭當起點嗎 我OK阿 比較怕起不來而已
06/17 13:37, 25F
推
06/17 16:03, , 26F
我可以騎單車陪你跑(認真)嗎？
06/17 16:03, 26F
推
06/17 16:22, , 27F
看到配速驚呆了～
06/17 16:22, 27F
推
06/17 19:23, , 28F
我六k才能拉快到五分速，20k四分速實在跟
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06/17 19:23, , 29F
不上
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06/17 22:10, , 30F
20k四分速就代表半馬一小時二十分左右耶XD
06/17 22:10, 30F
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06/17 22:20, , 31F
4分速跟4分多速(例如4'55'')差很多......大家不要糾
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06/17 22:20, , 32F
結在這裡啊啊
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06/17 22:35, , 33F
哈哈哈哈哈，I no^^
06/17 22:35, 33F
推
06/18 17:24, , 34F
距離可能可以 速度完全跟不上阿orz
06/18 17:24, 34F
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06/18 22:17, , 35F
一起跑一起跑一起跑 大家一起跑
06/18 22:17, 35F
推
06/19 23:16, , 36F
太晚看到了殘念 下週還有團嗎 不過我是六分半速...
06/19 23:16, 36F
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