我是個職業婦女 家中有兩個幼兒
平常生活就是上班 下班 快速吃完飯
趕去接小孩 回到家差不多都八點了
陪一下小孩 做做家事就要睡了
日復一日 體型也愈來愈大
看著以前的衣服褲子都穿不下實在難受
想請問有什麼運動適合我這種生活模式
主要是能培養一個習慣 至少一週一次
之後慢慢增加頻率
多年前曾參加過curves 但我覺得沒什麼效果
另外我不喜歡跑步 其他不排斥
有沒有跟我一樣的媽媽可給些建議呢？
好想回到少女時期啊～～～～
手機排版不好看請見諒
謝謝閱讀^^
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