[發問] 請推薦治療失眠的中醫
最近太依賴西藥了
一些長輩一直勸我
才二十幾歲不要吃安眠藥跟鎮定劑
他們都知道西藥副作用實在太恐怖了
不過我不吃真的無法入眠
工作上又很需要高集中力 沒睡根本走鐘
原本只吃半顆安眠藥就能睡
現在要再補半顆鎮定的 才有辦法睡
吃的好像越來越重了...
不知道樹林有沒有中醫的藥物對睡眠有幫助的
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