[開心] 挑戰30K成功
身為46歲的大叔
一直有個夢想，就是能夠跑馬拉松完賽
曾經在3x歲跑過8次半馬...
之後隨著成家有小孩,體重越來越重...
也沒有運動的習慣...這個夢想根本無法實現
連想都不敢想...
直到3年前健檢出現紅字...身體狀況越來越差
才驚覺不能再這樣下去...
於是決定要開始運動
從上拳擊有氧..跳ZUMBA..踩飛輪...
身體狀況越來越好，今年四月決定練習跑步
一開始連跑1公里都跑步下去...
但還是堅持下去..
慢慢可以跑完1公里...但速度很慢,1公里跑8分鐘
開始慢慢拉長到可以跑3公里...恢復當兵時的距離
有了成長的喜悅後，就更堅持要跑下去
7月總跑量45.18公里
8月總跑量69.34公里
9月總跑量140.31公里
10月總跑量到昨天為止已經194.54公里
挑戰兩次半馬成功
昨天挑戰30公里，花了2小時57分鐘,平均速度5:58
超級開心.希望年底台北馬拉松能夠順利完賽.
完成我的夢想!
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推
10/27 17:09,
4年前
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