[炫耀] 6個月減重23公斤達成

看板ShowOff作者 (俊仔)時間10年前 (2013/12/02 22:24), 編輯推噓9(11推 2噓 5→)
留言18則, 14人參與, 最新討論串1/1
前陣子因為受不了朋友和周遭人的眼光刺激 原本身高176/體重99公斤 這半年來，我改掉消夜，堅持吃早餐，晚餐6點前吃 雖然有時候晚上會受不了，但也不會刻意讓自己餓肚子 體重卻很明顯的出現了效果.. 就這樣的瘦了26公斤，目前176/76 朋友們也看到都會問我是不是瘦下來了 聽到這個就覺得蠻有成就感的 不過，我前陣子買的衣服褲子，改的改，丟得丟.. 雖然花了一筆治裝費，不過很高興唷! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.164.169.174
噓
12/02 23:04, , 1F
恭喜你瘦這麼多..可是我必須要噓你的減重方式，這樣很不健康
12/02 23:04, 1F
→
12/02 23:04, , 2F
而且還要注意溜溜球效應.....要多注意小心!!!!!
12/02 23:04, 2F
推
12/03 12:26, , 3F
你太棒了! 我也覺得晚餐少吃跟早吃對減肥很有效!
12/03 12:26, 3F
→
12/03 14:45, , 4F
謝謝，我會注意!請問甚麼是溜溜球效應?
12/03 14:45, 4F
推
12/03 19:43, , 5F
就是指會再復胖的意思 但若有固定運動跟注意飲食就不會
12/03 19:43, 5F
→
12/03 22:11, , 6F
超怕復胖的..那我會注意，謝謝以上
12/03 22:11, 6F
推
12/04 16:00, , 7F
除了6點有點早之外... 哪裡不健康?
12/04 16:00, 7F
→
12/04 16:12, , 8F
伸圖！
12/04 16:12, 8F
推
12/07 08:57, , 9F
有很不健康嗎?
12/07 08:57, 9F
推
12/09 14:38, , 10F
好像也沒有 不健康 啊???
12/09 14:38, 10F
推
12/14 22:24, , 11F
很健康正確的減肥方式阿 哪裡不健康?可否說明一下
12/14 22:24, 11F
推
12/17 17:14, , 12F
請問是哪裡不健康阿？因為我也是用類似方式加拼命運動9個月
12/17 17:14, 12F
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12/17 17:14, , 13F
剪了30公斤
12/17 17:14, 13F
推
01/08 06:23, , 14F
我最恨的就是戒不了宵夜
01/08 06:23, 14F
推
01/08 15:17, , 15F
五個月50KG 哈哈哈前陣子的事情
01/08 15:17, 15F
推
01/20 17:06, , 16F
一個禮拜以瘦1～1.5公斤為佳 過多就不好
01/20 17:06, 16F
推
01/21 00:15, , 17F
不覺得不健康啊，只是體重掉得快而已
01/21 00:15, 17F
噓
02/13 14:49, , 18F
噓一樓,我也是這樣瘦的,哪裡不健康了
02/13 14:49, 18F
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