[開心] 有努力看得見!!我減了3公斤了....ya!!
從去年開始，我的體重就因為愛吃而迅速攀升
鮪魚肚也跑出來嚇人
衣服褲子都覺得縮水了(怪質料不好 > <")
突然有一天驚覺這樣不行.....
去年底就開始固定時間運動
每天去快走20分鐘加上踏步機15分鐘
昨天晚上很心虛的站上體重計....^o^"....
少了3公斤耶....肚子也感覺小一點了
今年我還要繼續保持下去....
再減個8公斤我就滿足了啦!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.222.100
推
01/14 00:12, , 1F
01/14 00:12, 1F
推
01/17 02:25, , 2F
01/17 02:25, 2F
推
01/18 01:11, , 3F
01/18 01:11, 3F