[問題] 飯店業輪班大夜班

看板ServiceInfo作者 (狗翔)時間8年前 (2016/05/25 17:38), 編輯推噓5(5推 0噓 11→)
留言16則, 8人參與, 最新討論串1/1
畢業後即將到飯店業工作 但在這行業要不輪大夜班好像很困難 一個月大概輪個六天大夜班（23:00-7:00） 這樣輪班是不是對身體會有很大的傷害 還是有什麼推薦的方法 能夠在輪大夜班的情況下 讓身體維持在一定的體力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.147.50 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/ServiceInfo/M.1464169115.A.CF5.html
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也是要看排班的方式，假如有一定的週期，作息就比較
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好調整
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我覺得沒有....熬夜放假兩天睡還是調不回來早班
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進飯店業就請有輪大夜的心理準備 尤其是男生
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如果大夜班都是連續在一起這樣好嗎？
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可能就一上就連續6天大夜班
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相信我連續ㄧ定比ㄧ天ㄧ天好
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那可以請假該怎麼調整作息呢
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不用怕 我之前也擔心調不回來 但後來也覺得還好
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那應該是要在上班前睡覺還是下班再睡呢？
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固定上大夜的話，飲食均衡，運動，身體不會不好
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身體健康者固定大夜班也不會變差的.
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只是社交生活比較不方便.
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固定大夜不等於"熬夜".
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醫院裡護士也要當值夜班的.
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至於睡覺要正常就是了.
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