沐浴在陽光下的道路已刪文
我在2011年踏上浴光之路，說真的那時看到浴光的學費，我也猶豫很久，畢竟對那時薪水只有22K有時甚至不到22K的我真的很吃緊，但我很感謝當初做出這樣的決定。
我在求學的階段被確診有憂鬱症，曾一度需要住院治療，很慶幸的是在我發病期間，我的家人和朋友願意花時間陪我，定時帶我回診，按時提醒我用藥，也做了快3年的心理晤談，所以我的狀態還可以維持在水平線上，而不至於失控。
儘管如此，我還是可以感覺到自己心裡還是覺得缺了一塊，我可以克制自己不做出自傷的行為，但我無法克制自我傷害的念頭，我對生命有很多的負面情緒，當然也放棄了很多，還記得有次去上身體和情緒課程時，老師說我的盔甲穿的很厚，厚到忘了甚麼是”輕盈自在”，而且因為習慣戴著面具，所以我連自己是誰，內在真實的渴望是甚麼，甚至是情緒我都無法如實表達。
在踏上浴光之路後，我開始學習祈禱(說出自己的渴望)、求救(不再硬撐，勉強自己)、臣服(接受自己無法改變的事實)，我也練習靜心，時時刻刻覺察自己的狀態，也練習穩定自己狀態，長時間下來，我看見我生命的轉變，當初陪我走過生命幽谷的朋友們也說我好像脫胎換骨，蛻變了。
浴光之路可以學到很多小技巧，為了不浪費學費，所以我那時很認真地將這些技巧運用在我的生活上，然後也花時間去體悟上師們帶給我的訊息，或許因為這樣，陽光灑進我的世界，我從絕望走到失望，再慢慢從失望中看見一點點希望，我開始療癒過去那些被我忽略的傷痛，我讓愛再次慢慢的從”心”滋長。
我無法跟你保證踏上浴光之路，你的生活會變得更加順遂，我也不能肯定你也能像我一樣有所蛻變，畢竟每個人所選擇的路都不同，但我覺得浴光之路可以打開對生命的視野，也可以換個角度去看見自己，用不一樣的方式來詮釋自己的故事，能看見自己的蛻變和成長是件美好的事，歡迎你和我一同踏上沐浴在陽光下的道路。
若對這個浴光課程有更多好奇與疑問，想參加課程說明體驗會，歡迎來信或私訊。
高雄浴光之路: 2019/8/10-11, 8/17-18 (帶領人 Sirthi 助教Amba)
https://www.facebook.com/events/393572458095074/?ti=icl
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推
07/23 20:42,
4年前
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