[陰雨] 不知道該怎麼快樂了

看板Self-Healing作者 (貪破七殤)時間13年前 (2011/07/21 17:28), 編輯推噓0(0推 0噓 19→)
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有時候突然覺得很無助 想找人說話找不到人，想說點話卻不知道要說什麼 該怎麼高興，怎麼快樂， 我自己都不知道該怎麼辦了! 好失落，好久沒有快樂了! 那是什麼感覺啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.227.170.242
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快樂是發自內心的心理狀態 不是刻意去尋找就會有的
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也就是說 只有當你保持能夠讓自己快樂的心理狀態
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你作什麼看到什麼都會快樂
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相對的 當你老想著自己不快樂 老想的負面的事情
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自然快樂不起來
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世界上的萬事萬物 只要用不同的角度看 都或多或少有他的
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正面意義和負面意義 常常看著正面意義的人稱為樂觀的人
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常常看著負面意義的人被稱為悲觀的人
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你想當什麼樣的人呢？
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悲觀的想法總是會悄悄出現在我腦海...好難刪除
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先試試看讓自己多幾個角度來看
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負面意義本來就存在 事實上也不應該漠視 y
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但是讓自己執著在特定的觀點上就會被稱為鑽牛角尖
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轉換的第一步就是換個角度想看看 然後再換一個角度
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自己辦不到的話 就找個信得過得朋友跟他講你的事
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因為每個人看事情觀點不同 你可以借用他的觀點
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謝謝你的方法及鼓勵，只是很徬徨
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會有徬徨的感覺 就是因為執著放不下
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轉移注意力等等都是讓自己暫時不執著的方法
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