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討論串[疑問] 想要運動變壯，推薦健身房
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[疑問] 想要運動變壯，推薦健身房
推噓24(24推 0噓 14→)留言38則，0人參與, 最新作者dearetet (忙碌者~)時間7年前 (2017/05/16 18:21), 編輯資訊
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大家好，. 我是一位住三峽 偏瘦 的男生，. 我一直都有想要運動的念頭. 還有希望身體 練壯 一點. 自己會做基本的訓練（仰臥，伏地）. 但是做沒幾天就會停止. 我也會用app輔助（類似7分鐘運動）. 可是還是抵擋不了惰性.... 甚至怕姿勢不正確. 最近感覺需要重視這個問題. 所以想去健身房試試看
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#2
Re: [疑問] 想要運動變壯，推薦健身房消失
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者blpac時間7年前 (2017/05/21 21:25), 7年前編輯資訊
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你好，我是X-LINE裡面的教練 阿獅. 我有在外面健身房擔任自由教練. 除了具備幾張證照是基本的. 手上也固定有幾位學生跟著我訓練. 看完你的問題，和底下的推文. 這裡跟你分享幾個基礎觀念，可供參考. 不一定是直接回答你的問題. 有些只是回應其他人的推文或常見問題，請你別誤會. 但還是希望對你有一
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