[疑問] 三峽北大跑馬拉松(初學)

看板San-Ying作者時間5年前 (2019/01/29 12:35), 編輯推噓5(506)
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因為最近報名了五月底的星光半馬, 之前跑馬拉松的經驗最多只有跑14k, 這次想要挑戰半馬, 目前剩四個月不到,想要好好練習 請問有人也想要一起練嗎? 我是女生,頂多連續跑3公里不停, 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.12.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/San-Ying/M.1548736508.A.109.html

01/29 13:34, 5年前 , 1F
除非想拼成績 不然半馬用快走的都可以吧
01/29 13:34, 1F

01/29 15:16, 5年前 , 2F
每天去跑個兩圈校園 到時候輕鬆過
01/29 15:16, 2F

01/30 00:05, 5年前 , 3F
不要學姿勢跑法 其他慢慢練習摸索就會進步
01/30 00:05, 3F

01/30 22:59, 5年前 , 4F
北大校園最外圈跑一圈不知多長?還是跑運動場好了
01/30 22:59, 4F

01/31 12:25, 5年前 , 5F
最外圈大概三公里,可以找機會用輕鬆配速試跑半馬,如果
01/31 12:25, 5F

01/31 12:25, 5年前 , 6F
想練心肺北大附近很多山可以練
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01/31 18:40, 5年前 , 7F
外圈3公里
01/31 18:40, 7F

02/03 20:45, 5年前 , 8F
兩天跑一次就好 才不傷膝蓋
02/03 20:45, 8F

02/03 20:45, 5年前 , 9F
一般平面馬拉松半馬慢慢跑基本上都能過 放輕鬆就好
02/03 20:45, 9F

02/05 15:39, 5年前 , 10F
試著慢慢跑超過8公里 再拉到10公里 我覺得跑的完10k 半
02/05 15:39, 10F

02/05 15:39, 5年前 , 11F
馬不是問題
02/05 15:39, 11F
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