[新聞] 運動紓壓玫瑰王子邰正宵不老術

看板Samuel作者kuraturbo (我們的友情就是一種共鳴)時間15年前 (2009/01/10 17:46)推噓3(3推 0噓 4→)

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曾唱紅〈九佰九拾九朵玫瑰〉、〈想你想得好孤寂〉、〈千紙鶴〉、〈一千零一夜〉等多首膾炙人口情歌的歌手邰正宵，最近為新專輯《十全十美雙CD》上節目宣傳。仔細算算，其實「玫瑰王子」今年進歌壇恰好是第20個年頭，55年次的他，剛過42歲生日，究竟是怎麼做到的，怎麼都沒變老呢？邰正宵在香港出生，畢業於台灣高雄醫學院醫技系，10年前在美國西雅圖和妻子結婚，現在也有個8歲可愛兒子，但說真的，他不說，還真看不出來他已屆中年，還是個孩子的爸了，實在保養得太好了。「我是念醫學檢驗的，不過我自己卻沒在做體檢。」對自己健康狀況很有自信的他，笑說，「應該50歲以後該一年去做一次體檢吧。」他為什麼能對自己的身體那麼有信心？他說：「因為我很養生啊。」他說，一個人身體要不老，心情就要先顧好，「心情很重要，要保持開朗開心，我是從不鑽牛角尖自尋煩惱的。」他說，但只要是人都會有煩惱，「我經常在創作音樂時，難免也會有很煩的時候，但要懂得適時解壓放鬆。」他表示，抒壓最好的方法就是去運動，「我生氣時，打沙包，心煩時，去游泳，用運動，釋放自己的情緒和壓力。」此外，他每周至少運動3次，「我最常騎單車、跳繩。」他說，平時他也喜歡散步走走路，早上一起床，他就跳繩500下，「地方不用大，下雨天也不怕，跳一跳，肺活量也有，嗓音也都開了。」這也就是為什麼經常他在大陸演唱，有時候是上午的場，他沒有開嗓的問題，一到現場馬上可以上場唱歌，大家還覺得奇怪，他是怎麼辦到的。他說，他跳繩會跳個500至 1000下，「身體馬上會流汗，血液循環也會很好。」吃東西他也很講究，他說，每天一定吃天然蔬菜、水果、全麥食物，雞肉、牛肉都吃，特別愛吃的是豆芽菜，他還鼓勵唱片公司同事多吃，「豆芽菜很好啊，而且『豆芽菜』就和音樂的音符是一樣的，吃下去我心情就很好。」雖然是音樂創作人，但他不抽菸、不喝酒，以前做音樂常熬夜，現在他工作盡量在早上完成，睡眠也維持每天6到8小時就足夠，「睡覺很重要，」但如果遇到忙碌宣傳期，前一晚工作忙到深夜，隔天又是清晨起床要開工，他也會再補回籠覺，「我睡不飽，但一定要補回來，把睡眠補夠。」他有點不好意思的說，自己有醫檢師執照，但因對自己的身體狀況很了解，也沒去做體檢，這些年來他重心放在幕後歌曲製作，較多時間在大陸，他自稱身體狀況還不錯，「沒什麼大病啦。」 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/090104/4/1cebu.html -- (C)lass 【分組討論區】　煌奇板＆培安板視聽劇場偶像, 音樂, 廣電 Idols_1TW 人物 Σ臺灣希望群星館　　　　　歡迎來玩喔～＊ TW_Boys 台灣 Σ台灣男孩特區 HuangChi 台灣 ◎熱誠。真情。歌─蕭煌奇 peianyang 台灣 ◎熱情‧希望‧愛─楊培安 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.77.150

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kuraturbo

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