[問題] 下班後 吃完晚餐 黃金一個半小時？
好奇問一下
通常都晚上七點半下班
吃完晚餐大概都八點半了
然後晚上10:30左右躺床上睡覺
請問8:30吃飽後到晚上睡覺10:30
扣掉洗澡30分鐘的黃金一個半小時
通常會如何運用？
有什麼建議嗎？
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