進公司工作剛滿三個月，
是一份產業相同、但職務和過去相異的工作。
不知道是不是因為前一年都以接案為主，
太久沒進入辦公室生活，
現在做事常常太緊張、戰戰兢兢地，害怕出包，
害怕搞砸了什麼事情，或做事不夠周到，
而造成別人麻煩。
這股焦慮感在下班後會更明顯，
尤其是放假的時候，會不時放大工作的事情，
自己嚇自己有可能因為什麼環境而出包，
但去上班後又發現其實事情沒自己想像的那麼恐怖。
但最近這一來一回間的焦慮感還蠻影響自己的，
連睡覺都無法真正地放鬆，
想問板上的大大們遇到類似的狀況，
會如何調適自己呢？
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