[討論] 大家不覺得工作做久了 越來越睡不飽

看板Salary作者 (百匯大廚)時間9年前 (2015/05/28 18:10), 編輯推噓16(16推 0噓 12→)
留言28則, 23人參與, 最新討論串1/1
現在工作每天都至少加兩小時班 回家只想倒頭就睡 偏偏主管又常交代東西下班要做 結果要睡的時候也12點了 隔天8點起床雖然有睡滿八小時 但感覺還是好累 而且感覺這個疲勞感好像越積越大 就算假日睡多一點也補不回來 大家會有這種感覺嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.169.69.126 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1432807809.A.51E.html
推
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有
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請問這樣的工作薪資多少呢
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運動一下？
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推
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X慘的是沒時間運動
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推
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先說一下薪資多少
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推
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沒時間運動真的很慘啊=口=
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推
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應該是壓力太大造成過度疲勞 這樣的情況下睡眠品質會變
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的很差 睡再多體力也很難補的回來了...
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文不對題
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不知所謂
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只有我覺得可以睡到8點其實蠻不錯的嗎？
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推
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慢性疲勞~
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推
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9點上班不錯
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推
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工時太長
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推
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運動試試?
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推
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比你慘的應該一堆 而且早上打七點的卡
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推
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想要健康的話就準時下班 還是你的薪水高到支付老年醫藥費
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05/29 14:27, , 18F
以前10-7每天覺得睡不飽 現在9-9反而精神變好.....
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推
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運動之外 有時間就補一補吧 忙碌的時候身體會需要營養 但
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上班族的飲食太不均衡 該補充到的都沒補到...
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05/29 18:00, , 21F
工作壓力大
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推
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你又胃食道逆流了齁
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推
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我是玩網路遊戲之後每天都熬夜
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推
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可以多吃含優質蛋白質的食物 蛋豆魚肉類或是喝雞精都可
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06/01 16:38, , 25F
以 還有油炸的外食少吃 尤其是雞排鹽酥雞那類的!
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推
06/02 15:38, , 26F
平常就要做好保養 不要熬夜 睡前也不要滑手機 然後
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06/02 15:39, , 27F
注意補充營養 可以每天喝一罐雞精 先把體質調養回來
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上班會比較有體力 也比較不容易生病~
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