[新聞] 研究：通勤時間越長越傷害健康

看板Salary作者sony577 (雙姓:《姓名權》平等！)時間9年前 (2015/04/12 08:50)推噓11(11推 0噓 7→)

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2015-04-08 03:17:31 世界日報編譯孫梁／綜合6日電無論開車還是搭乘捷運，幾乎沒人喜歡日復一日的上班通勤。通勤不僅不便，而且還影響生活品質和損害身心健康，如體重增加、脖頸痠疼、精神緊張、壓力增大和接觸污染。美國人上班平均通勤時間25分鐘，但許多人遠遠不止於此，紐約市平均要48分鐘，洛杉磯駕駛人光是塞在路上的時間，一年平均就要90個小時。美國預防醫學期刊2012年公布研究顯示，德州人每天通勤的時間越長，就越可能超重，因為通勤最遠的人每天幾乎沒有時間運動，而轉換工作又不容易。如果每天必須長時間通勤，就要下決心練身。在每天通勤90分鐘以上的人中，三分之一出現過腰背和脖頸痠疼，而腰疼又是最常見的疾病。但通勤時間若在10分鐘以內，腰背和脖頸痠疼便減少到四分之一。開車或坐車如果時間太久，要保持坐姿和頭部端正，在腰後放個墊子。開車和坐車上班都不能像騎車與步行那樣輕鬆，甚至還要集中精力。一項2014年的調查顯示，步行的距離越遠，精神也越健康，開車上班就比步行的幸福指數低，搭乘捷運時若與陌生人說話，就比悶不吭聲的人更感到有意義。開車上班無論距離多遠，或是捷運交通與步行時間超過30分鐘，焦慮感都比路途短的人增加。上班開車的時間越長，血壓就越容易升高。此外，對洛杉磯通勤居民的一項調查表明，半數人認為在車裡受到汙染空氣的傷害。但開車時如果打開車窗、啟動空氣循環器，或是時速保持在20哩(32公里)以下，就可減少汙染的吸入。 http://tinyurl.com/o3992vw -- [新聞] 雙姓制: 更開放、更現代，自由度更高 2014/06/27 http://tinyurl.com/onnnl5r 房子錢一人出一半掛兩人名很合理! 但家用方面呢? 妳先生和妳做"一樣多"家事嗎? 若妳家事做比較多(類似幫傭工作) 是無酬的嗎? 那妳不如去幫傭好了?! 還有薪水賺~~ 我和我先生: <家事>抵<<共同家用>> (家事做越多家用付越少) 但<<個人財物(務)管理>> (車/筆電/手機/衣服/書/勞健保) 仍是如婚前一樣<各自負擔>。男人....不過是佔了〈姓名權〉的便宜.......〈狗熊〉都可以變〈英雄〉..... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.6.225 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1428799847.A.B38.html ※ sony577:轉錄至看板 job 04/12 08:50

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