[閒聊] 大家怎樣培養體力?

看板Salary作者 (談無慾)時間9年前 (2014/08/17 08:12), 9年前編輯推噓20(20推 0噓 12→)
留言32則, 22人參與, 最新討論串1/1
目前剛上班一個月半 工作內容是寫程式 吃完飯回到家差不多七點 洗個澡之後就只能點點電腦 遊戲甚麼的都不會太想碰...大概點到9點多就會開始有睡意 11點會直接斷電昏睡過去 隔天早上六點半會自動醒來 難以想像前輩們回家還要陪老婆散步跟小孩玩 不知道有沒有好的解決辦法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.130.140 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1408234331.A.33D.html
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08/17 08:17, , 1F
哪家公司7點就回到家這麼好 一堆人8 9 10點都還在公司咧
08/17 08:17, 1F
我租的地方離公司五分鐘阿 還沒開始操所以比較早下班
推
08/17 08:27, , 2F
假日一定要運動，偶爾吃吃B群
08/17 08:27, 2F
穩定運動我還沒做到 B群每天都要吃 ※ 編輯: MOONY135 (111.254.130.140), 08/17/2014 08:31:42
推
08/17 08:38, , 3F
下班之後先去附近公園快走或慢跑再回家
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08/17 08:49, , 4F
過兩個月習慣了就不會這樣
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上班不要這麼認真 我講真的 一定要偷閒不要把體力
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08/17 08:49, , 6F
耗光 另外就是平常有運動有幫助
08/17 08:49, 6F
我好像上班就會把精力條打光 所以晚上都很好睡.. 還有幾次是一回到家就躺到早上...
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08/17 08:55, , 7F
早起運動或下班運動啊 那麼早到家時間很多
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08/17 09:28, , 8F
等交了女友、娶了老婆，自然而然就習慣
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※ 編輯: MOONY135 (111.254.130.140), 08/17/2014 10:25:28
推
08/17 12:02, , 9F
剛工作這樣很正常，記得培養運動習慣，慢跑最好
08/17 12:02, 9F
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08/17 12:29, , 10F
和我差不多 可是我上班都在打混耶 XD
08/17 12:29, 10F
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08/17 13:04, , 11F
本魯叔最討厭運動，除了剛退伍那段時間有持續慢跑外
08/17 13:04, 11F
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08/17 13:05, , 12F
就沒有特地運動了，但體力還不錯
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下班通常不就是洗洗睡了嗎? 難不成你還要兼差?
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推
08/17 13:20, , 14F
七點下班就洗洗睡也太早了吧...
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推
08/17 13:37, , 15F
養氣人生 人生蜆精 五味子支八錠 試到後來都沒阿比有效..
08/17 13:37, 15F
推
08/17 14:01, , 16F
保健食品和提神飲料不一樣吧...
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08/17 14:07, , 17F
我之前找工作蠻久的 過了很長一段吃飽就開始玩電腦的
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生活
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08/17 14:36, , 19F
吃魚喝茶
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推
08/17 15:18, , 20F
我也差不多，下班回家就打開電視放空，什麼也不想做
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推
08/17 15:35, , 21F
第一次聽到工程師7點下班的..
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剛上班 還不可能要趕案子 所以比較早
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推
08/17 18:25, , 23F
離開ptt，你的體力就會變好
08/17 18:25, 23F
推
08/17 20:45, , 24F
我也是工程師,每天約7點到家,1點左右睡覺
08/17 20:45, 24F
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08/17 20:47, , 25F
之前有吃B群,後來每天運動1小時,沒吃B群體力也還ok
08/17 20:47, 25F
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08/17 21:07, , 26F
看來真的是運動
08/17 21:07, 26F
推
08/18 00:02, , 27F
均衡的飲食充足的睡眠適當的運動愉快的心情高品質營養品
08/18 00:02, 27F
推
08/18 09:13, , 28F
我工程師也七點下班 有啥有大驚小怪的?
08/18 09:13, 28F
推
08/18 11:09, , 29F
7點下班原來算早der阿....我要反省
08/18 11:09, 29F
推
08/18 12:27, , 30F
我每天平均21~23回家,周休一日.可是我回家還能到1點再睡
08/18 12:27, 30F
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08/18 12:27, , 31F
不曉得有天會不會暴斃? 不過我真的覺得沒有很累~XD
08/18 12:27, 31F
推
02/13 06:51, , 32F
不要喝阿比 不要喝阿比 我周邊一堆洗腎老人 阿比當水喝
02/13 06:51, 32F
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