[想問] 當樂觀的射手遇到恐慌症

看板Sagittarius作者 (噗噗)時間6年前 (2018/04/06 17:26), 6年前編輯推噓16(16推 0噓 23→)
留言39則, 18人參與, 6年前最新討論串1/1
人家都說射手很樂觀，似乎沒什麼煩惱 但我很想說那只是你表面看到的而已 不知道什麼原因 可能當時術後太趕著回去工作 結果不知道工作量這麼大 不知道同事變得如此自私自利 每天被工作壓到快喘不過氣 常常覺得在工作時心情很煩躁 還會作惡夢 不知道哪一天開始 我的右背開始跳動 我還不以為意 後來工作告一段落 加上當時媽媽身體出狀況 於是我就辭職了 誰知道反而是壓力更大的開始 因為我家在彰化 工作機會大多是工廠 礙於無法久坐久站的關係 能找的工作很少，遇到了又等通知 好不容易找到一個包裝的，也願意雇用我 結果事後跟我說那份工作需要搬很重的東西 然後又沒了... 媽媽以為我都沒在找工作 整個壓力超級大 當時還邊哭邊看人力銀行 還是找不到 最後是我大學學長好心給我一份兼差的工作 只要打打一些跟3D列印有關的國外文章就好 偶爾也會給我更多錢的額外工作 結果在去年夏天 當時開心著要送飲料給我哥喝 結果不知道他們已經換工地了 於是就大熱天的又騎回家 回家後喝了一口咖啡冰沙 我不知道跟它有沒有關係 我開始感到疲倦 躺在床上又睡不著 突然間我開始心悸，有種吸不到空氣的感覺 我一直用力呼吸，全身很癱軟無力 我靠著意志力下樓跟我哥求救 之後掛急診，當時是說鉀離子太低 後來回家多吃香蕉 之後就又好了，還以為沒事了 誰知道某天去買午餐時 一瞬間我感覺到雙腳癱軟 我趕緊東西拿了快回家 我以為是餓過頭了，趕快吃午餐 結果那種吸不到空氣的感覺又來了 最後又掛急診，但查無原因 開了情緒緩和的藥給我就出院了 那次過後，沒幾天我在外面逛街又出現了 這次我完全沒力氣騎車回家 只好請店家叫救護車 最後還是查無原因，醫生覺得是我有壓力 要我看身心科，但我媽帶我看一次就沒回診了 之後就是時不時就出現 曬太陽不舒服，肚子餓也不舒服 後來因為背部扭動更嚴重 於是就到台中榮總住院檢查 住了12天，查無原因 還一直開不同的藥讓我試藥 結果身體扭動的狀況越吃越嚴重 後來在網路認識一位女生 介紹我台中一家中醫 吃了一個月多，原本一直扭動的手好了 我以為遇到希望了，但前兩、三個月真的有改善 但某一天我雙耳開始耳鳴 到兩間醫院檢查都正常 打電話問中醫，說是我內耳血液循環不好 結果再吃兩、三個月不但沒再任何改善 還讓我媽開始不悅，不希望我再去 （這家中醫不是用把脈的，所以我媽比較不相信） 後來過年前一次重感冒 我想說多少幫忙整理環境 我只是擦個椅子而已 我越擦越喘，心臟好像要跳出來 整個人快站不住 坐著時整個人一直在晃 心跳跳到120幾 後來當天晚上我人好暈好暈 暈到走路都走不穩 後來掛急診，做完檢查還是開情緒緩和的藥 之後到過年結束，天天發作 中醫開的藥不但無法緩和，反而加重 這次的過年真的好痛苦 有天家裡只剩我大哥跟侄子 他們在樓上，我在樓下休息 當時我去上洗手間 出來瞬間我覺得我快窒息昏倒了 我覺得有人掐住我的脖子 我害怕得趕快叫我哥下樓 那次之後我無時無刻都在緊張的狀態 我不知道我為什麼緊張 我家人不理解這個病 只說我愛亂想，但我真的什麼都沒有想 年後看身心科，雖然藥有幫助我緩和緊張感 但也帶來精神不濟、昏昏欲睡的感覺 體力也大不如前，走沒幾步就氣喘吁吁 總覺得自己就要昏倒一樣 治療了一個月，加上我在我們這邊看中醫有感 在身心科醫生的同意下停藥了 我盡量忍受身體的不適，慢慢走路運動 希望有天身體回到以前那樣 不必再讓我大嫂瞧不起我，背地裡說我的不是 也希望早點可以幫媽媽分擔家事 （爬三樓樓梯收衣服會很喘很喘） 生病前 我是個只怕蟑螂、拉牙的射手 我喜歡一個人獨處、一個人逛街 我喜歡跟好久不見的朋友聚聚聊天 生病後 我變成神經緊繃的射手 擔心獨處時隨時會發作 一個人上洗手間會怕 一個人上樓休息會怕 我沒辦法一個人睡覺 我害怕家裡沒有人在 我沒辦法跟朋友聚會 我害怕看到一堆人群 不知道要到哪天才能變回那個愛自由 喜歡自己到處亂跑的射手 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.253.145.38 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sagittarius/M.1523006818.A.75A.html ※ 編輯: wielinom (111.253.145.38), 04/06/2018 17:29:49
推
04/06 18:10, 6年前 , 1F
認真建議你學瑜珈，所有症狀會舒緩
04/06 18:10, 1F
→
04/06 18:18, 6年前 , 2F
其實身心科的藥,帶來的副作用也不小,耳鳴就是其中之一
04/06 18:18, 2F
→
04/06 18:18, 6年前 , 3F
,盡量還是能靠自己把自己的心情帶出來比較好,請加油
04/06 18:18, 3F
→
04/06 18:22, 6年前 , 4F
耳鳴是在看身心科之前就出現了@@
04/06 18:22, 4F
→
04/06 18:59, 6年前 , 5F
嗯,那就是壓力引起的了
04/06 18:59, 5F
推
04/06 19:13, 6年前 , 6F
辛苦了，希望能找到紓解壓力的方法，吃藥感覺只是輔助而
04/06 19:13, 6F
→
04/06 19:13, 6年前 , 7F
已
04/06 19:13, 7F
推
04/06 20:06, 6年前 , 8F
辛苦你了！我也有輕微的恐慌症，我們都需要適度的釋放壓力，
04/06 20:06, 8F
→
04/06 20:06, 6年前 , 9F
一起加油吧
04/06 20:06, 9F
推
04/06 20:58, 6年前 , 10F
看完不知道該怎麼說，就希望你可以早日變回那個愛自由喜歡
04/06 20:58, 10F
→
04/06 20:58, 6年前 , 11F
四處奔跑的射手
04/06 20:58, 11F
推
04/07 01:10, 6年前 , 12F
加油 可能生理影響心理 祝妳能早日回復健康！
04/07 01:10, 12F
推
04/07 02:02, 6年前 , 13F
加油！
04/07 02:02, 13F
推
04/07 03:16, 6年前 , 14F
不要責怪自己，試著再接受更多的自己，好友也是這樣，搞
04/07 03:16, 14F
→
04/07 03:16, 6年前 , 15F
的身體出了很大的狀況也不知道自己給自己很大的壓力，
04/07 03:16, 15F
→
04/07 03:16, 6年前 , 16F
後來積極的看精神科，也很射手的面對所有難題，花了很多
04/07 03:16, 16F
→
04/07 03:16, 6年前 , 17F
年但也恢復日常生活，祝福妳比她更順利！
04/07 03:16, 17F
推
04/07 20:01, 6年前 , 18F
我們一起調適自己的心吧！ 我也有恐慌+憂鬱，但是藉
04/07 20:01, 18F
→
04/07 20:01, 6年前 , 19F
著運動和畫畫漸漸穩定下來，希望你也能找到適合你的
04/07 20:01, 19F
→
04/07 20:01, 6年前 , 20F
解壓方法！
04/07 20:01, 20F
→
04/07 20:53, 6年前 , 21F
嗯嗯，謝謝你們，我們一起加油>_<
04/07 20:53, 21F
推
04/07 22:31, 6年前 , 22F
完全可以體會 你不孤單 一起加油！><
04/07 22:31, 22F
推
04/07 22:43, 6年前 , 23F
不要責怪自己，不是你的錯喔，只是身體需要休息，給
04/07 22:43, 23F
→
04/07 22:43, 6年前 , 24F
自己一點時間，相信你可以的
04/07 22:43, 24F
推
04/08 00:38, 6年前 , 25F
好好就醫，學正念也很棒喔！每個人都要跟自己的心魔戰
04/08 00:38, 25F
→
04/08 00:38, 6年前 , 26F
鬥，你不孤單，試試看吧:)
04/08 00:38, 26F
推
04/08 01:16, 6年前 , 27F
射手座哪有樂觀啦會這樣說根本不夠熟
04/08 01:16, 27F
推
04/08 11:40, 6年前 , 28F
曾經我也有微微的狀況（會一直發抖心悸很慌很慌但只是輕微
04/08 11:40, 28F
→
04/08 11:40, 6年前 , 29F
，你的狀況嚴重很多）真的要靠自己慢慢調適找個讓自己放鬆
04/08 11:40, 29F
→
04/08 11:40, 6年前 , 30F
的事情做，越放鬆越好，你要好好加油！
04/08 11:40, 30F
→
04/08 18:28, 6年前 , 31F
唯一能讓我超放鬆的就是跟毛小孩玩，可惜家人不允許我養
04/08 18:28, 31F
→
04/08 18:28, 6年前 , 32F
QQ，只能偶爾去我大姨家玩他們的狗狗
04/08 18:28, 32F
推
04/13 16:48, 6年前 , 33F
可以看一下精神科，可能你有些身心狀況是你自己不知道的
04/13 16:48, 33F
→
04/13 16:48, 6年前 , 34F
，加油唷！我也曾經生病...了解你～拍拍
04/13 16:48, 34F
推
04/14 22:03, 6年前 , 35F
加油
04/14 22:03, 35F
推
04/16 18:31, 6年前 , 36F
給你拍拍，抱一個。無須太強求自己，沒有說射手座就一
04/16 18:31, 36F
→
04/16 18:31, 6年前 , 37F
定不會有身心症的。「神不會創造沒有解藥的疾病。」這
04/16 18:31, 37F
→
04/16 18:31, 6年前 , 38F
是我買的《生命療癒卡》說明書上的一行字，希望有安慰
04/16 18:31, 38F
→
04/16 18:31, 6年前 , 39F
到你。：）
04/16 18:31, 39F
‣ 更多 wielinom 的文章
文章代碼(AID): #1QnprYTQ (Sagittarius)