[心情］負面情緒爆發

看板Sagittarius作者 (阿古)時間8年前 (2016/04/28 01:32), 8年前編輯推噓7(7推 0噓 5→)
留言12則, 10人參與, 最新討論串1/1
這週應該是這學期中最重要的一週 壓力大無話可說 神經也跟著變得敏感 平常的我真的很不喜歡讓自己生氣 能好好處理真的不會生氣 因為陷在情緒很累 但是燃點輕易在我措手不及之間被點燃 還來不及替自己滅火就已經燃燒成一片火海 淚水不爭氣的滑落 這種來得太快的情緒加上累積已久的壓力與睡眠不足 讓我感覺到肉體上的不舒服 心真正的隱隱作痛 好累 我知道還有幾天 但累積起來的情緒已經難以消化 怎麼面對 我不知道 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.99.197 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Sagittarius/M.1461778373.A.845.html ※ 編輯: aku1201 (223.139.99.197), 04/28/2016 01:39:37
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加油～～～先試著完成一小步就好(* 渺 ?)
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哭完睡飽ㄧ點，就會好了。加油！
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建議讓自己大哭一場會好些，盡量完成自己的部分，其他先不
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管
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大哭一場 然後我這陣子也整個超負面的 看看控管情緒
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的書有好點 推薦給你試試看
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推看點情緒的書不錯
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專注在一件事情上就會好的
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如果會游泳去游泳試試看吧，發洩一下
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我可以跟你一起抱著哭 我最近也各種負面
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前幾天才哭過 加油 超級哭哭很有用
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拍拍
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果真是射手的大家，都用哭+睡結束負面情緒 希望忙完就可以好好做回快樂的自己了 Flora大，我想我真的需要書單～～謝謝 Min大J大我們都要加油～ 謝謝溫暖的射手們 ※ 編輯: aku1201 (223.138.100.87), 04/29/2016 00:28:47
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