討論串[問題]扁平足打籃球
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小弟年紀20出頭 打籃球經常扭到腳 從小扭到大. 有時空中沒有任何的碰撞 腳一落地還是給它翻了過去. 不禁常常懷疑 難道是我的腳踝天生就太脆弱嗎. 後來就乖乖帶著護踝打球 但還是常常遇到翻車的危險. 不過因為有護踝保護所以通常不嚴重. 在今年寒假才發現自己腳其實算是有輕微扁平足(所以還是得當兵 囧)
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扁平足+1. 我也是不常受傷. 除了站久或走很久足弓會開始酸然後一路酸到小腿之外. 一般跑跑跳跳都沒有問題. 比較大的困擾是鞋子. 要是買到鞋底比較硬或是鞋墊在足弓部位比較突出的鞋子. 在跑跳時常會去壓到. 尤其是落地時真的超痛. 腳上經常有蠻嚴重的瘀青. 所以總要特別選比較軟的鞋底. 不過我左右腳
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我也是扁平足. 以前也是衝進衝出的亂跑亂跳. 然後就伴隨著常常扭到. 人家切入上籃我想從後面偷扒. 沒扒到反而落地扭到也好幾次(糗). 還發生過在弧頂附近恍神游移. 慢慢走也會拐一下...(這大概是自己笨). 後來有了好隊友. 換了打法 外線跳投為主. 也比較少在禁區亂跑亂跳. 扭到的機率真的降低很
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