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[問題] 請教一個問題
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[問題] 請教一個問題
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(L君)
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18年前
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(2006/07/28 23:12)
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不知道PO在這對不對. 如果一個系隊要辦暑訓. 內容要怎麼樣才算完善呢~~. 大約八~十天的時間. --.
※
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批踢踢實業坊(ptt.cc)
. ◆ From: 218.162.69.118.
#2
Re: [問題] 請教一個問題
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SOLOFGGX
(中華隊二連敗爽阿)
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18年前
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(2006/07/28 23:42)
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暑訓. 如果是我辦. 每天練兩次 早上跟下午. 早上純屬體能運跟觀念 下午練全場. 早上. 1.跑步. 2.螃蟹. 3.馬克操. 4.S型. 5.三角傳球+上籃. 6.三角傳球+投籃. 7.雙人快攻. 8.三人快攻. 9.罰球. 10.收操. 4.5.6.7.8. 只要失誤 就是沿邊線 鴨子走來回一
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