[問題] 投籃時腳習慣往前踏一步

看板STREET_BALL作者 (鮮肉宅)時間7年前 (2017/02/18 23:13), 編輯推噓8(8推 0噓 10→)
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常被說投三分球踩線 後來發現我投籃的時候 右腳習慣性往前踏一步 持球時雙腳在是在三分線後 但出手的瞬間右腳會順勢往前 有強迫自己改 但投一投姿勢又回來了 請問這是哪邊肌力不足 或者要怎麼訓練或改善呢?? 身體養成習慣好難改.. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.32.231.186 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1487430824.A.E68.html
推
02/18 23:16, , 1F
向上的力量不夠吧
02/18 23:16, 1F
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02/19 01:08, , 2F
1.臂力 2.練習往上跳投 3.退一步
02/19 01:08, 2F
推
02/19 03:59, , 3F
你如果這姿勢準，不要硬改，往後一點就好
02/19 03:59, 3F
推
02/19 11:29, , 4F
正常阿右撇子投籃右腳本來就會在前面,退一步接球就對了
02/19 11:29, 4F
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02/19 21:11, , 5F
他是投籃右腳會往前跨 不是本來就右腳在前
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02/19 22:26, , 6F
他持球右腳沒在前所以要投籃的時候才會往前跨不是嗎?
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推
02/20 02:27, , 7F
正常 不跨右腳我才覺得你有問題
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02/20 02:28, , 8F
雙腳旱地拔蔥投三分 以打好玩的層級來說 只有狂
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02/20 12:58, , 9F
準的話就不用改了
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有些這種狀況的人是即便原本右腳就已經在前了 還是會
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跨 不知原po是不是
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02/23 10:26, , 12F
林書豪就是常會跨一步啊 不跨力量不夠
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跨了容易踩線
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中距離這種姿勢反而很好 可以急停跳投
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推
02/23 12:59, , 15F
習慣性想切入嗎
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試著拿到球的時候已經微蹲，右腳前左腳後，腳蹬起來後
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順勢將球投出，跳的時候可以略微往前跳，寧願投長一點
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也不要偏短，手臂伸直幫助肌肉記憶，中指朝框
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