[問題] 髕骨外翻護膝推薦

看板STREET_BALL作者 (時速200km)時間9年前 (2015/05/11 22:51), 9年前編輯推噓3(3推 0噓 3→)
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請問一下大家 之前有照x光，醫生說兩腳的髕骨有外翻現象 有做加強股四頭肌的運動，後來有好轉 想請問一下大家有沒有推薦的護膝 可以打球時保護膝蓋，避免髕骨外翻現象再次產生? 爬文有看到LP733這款，另外FUTURO這款護膝有人用過嗎? 萬分感激 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.42.173.73 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1431355901.A.C0C.html ※ 編輯: bat205 (114.42.173.73), 05/11/2015 23:00:33
推
05/12 09:56, , 1F
請問股四頭肌要如何訓練呢？
05/12 09:56, 1F
→
05/12 10:21, , 2F
護膝能避免外翻嗎？沒聽過
05/12 10:21, 2F
推
05/13 15:03, , 3F
去找個重訓室，有個在踢腿的機器就是練股四頭的
05/13 15:03, 3F
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05/13 15:05, , 4F
護膝主要是在穩定啊，股四頭不夠
05/13 15:05, 4F
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05/13 15:05, , 5F
強才會有外翻的情況
05/13 15:05, 5F
推
05/15 13:22, , 6F
股四頭沒器材就練深蹲
05/15 13:22, 6F
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