[請益] 肩膀脫臼

看板STREET_BALL作者 (朝田龍太郎)時間9年前 (2014/08/26 11:59), 編輯推噓1(1推 0噓 11→)
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小弟有出過車禍 結果造成左手有脫臼的現像 打球防守時就不太敢用左手去防 我想問各位大大 買護肩會有用嗎 讓我打球時 不會再脫臼 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.65.227.74 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1409025565.A.9CC.html
推
08/26 12:22, , 1F
強化你肩關節附近的的肌群肌力比較重要XD
08/26 12:22, 1F
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08/26 17:45, , 2F
那要用甚麼方式強化呢?
08/26 17:45, 2F
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08/26 18:19, , 3F
google
08/26 18:19, 3F
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08/27 10:25, , 4F
08/27 10:25, 4F
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08/28 14:07, , 5F
我左右手手肘、左肩都打球打到脫臼過 我可以給你一些建議
08/28 14:07, 5F
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08/28 14:08, , 6F
那就是確實做好保養 我右手恢復得最好(早睡早起 睡飽 吃飽)
08/28 14:08, 6F
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08/28 14:08, , 7F
定期去大醫院檢查 兩個月後固定時間找推拿把氣血推開
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08/28 14:09, , 8F
右手兩個月就恢復8成左右 左手最久(和使用電腦手機有關係)
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08/28 14:10, , 9F
手機拿太久 不常做復健動作真的有差 三個月還有點卡卡的
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08/28 14:10, , 10F
順帶一提我這些傷都是快攻坐大飛機造成的
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08/28 14:11, , 11F
有些白癡看到快攻過來不想守就算了 還在你跳起來時蹲下來..
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08/28 14:11, , 12F
卡到對方的身體就整個坐飛機摔下來了
08/28 14:11, 12F
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