[閒聊] 大家來說說體力吧

看板STREET_BALL作者 (S.Kazumi)時間12年前 (2012/04/17 00:06), 編輯推噓12(12推 0噓 7→)
留言19則, 14人參與, 最新討論串1/1
小弟 77 年次，身形 182/70 好幾年沒有打籃球了 ( 國中時期很瘋，常常打到小腿抽筋，腳底板起水泡 ) 但高中之後開始想去觸碰其他球類 ( 玩了棒球和桌球 ) 前陣子因為林書豪的關係，又開始回來玩籃球 結果發現 ... 體力跟以前根本沒辦法比 ..... 因為小弟我投射能力非常非常的差 ( 真的完全只能靠手感，也就是當天的運氣 XD ) 所以切入得分一直是我得分唯一的武器 或者靠跑位得到隊友漂亮的助攻 最近打了兩場球發現，腳不酸，身體機能一切完好 但就是非常的喘 = =" 甚至誇張到有點頭暈的感覺 導致我沒辦法切入沒辦法跑位，連籃板都沒辦法搶 囧rz 我承認我當完兵後就都沒有運動的習慣 希望各位不要跟我一樣，要記得多運動才多健康唷 > < 　 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.10.152
推
04/17 00:10, , 1F
77年次....還很年輕好嗎..囧
04/17 00:10, 1F
推
04/17 01:15, , 2F
我都要30了...只要切入拉竿就喘個不行
04/17 01:15, 2F
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04/17 02:37, , 3F
應該是心肺耐力不好啦....
04/17 02:37, 3F
推
04/17 03:08, , 4F
我32 十年沒打球 最近打很兇 猛上籃 膝蓋回來都要擦藥
04/17 03:08, 4F
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04/17 09:39, , 5F
多跑步吧 記得做暖身運動 運動完做柔軟體操
04/17 09:39, 5F
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04/17 09:48, , 6F
暖身真的很重要
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推
04/17 13:06, , 7F
.......
04/17 13:06, 7F
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04/17 17:40, , 8F
在過幾年，你又會懷念24歲的體力XDDD
04/17 17:40, 8F
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04/17 19:35, , 9F
找機會去練爆發力 折返跑或是全場上籃 會恢復比較快
04/17 19:35, 9F
推
04/18 15:05, , 10F
從年輕就跑不快、跳不高，籃下靠卡位置、以及單擋的
04/18 15:05, 10F
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04/18 15:06, , 11F
中距離，所以持續從18打到30自己感覺沒什麼差，差別
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04/18 15:07, , 12F
在於現在如果連打兩天，膝蓋會痛。話說最近兩個月開
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04/18 15:08, , 13F
使跑健身房，好像變得比較可以衝搶了 XD
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而且自己熱身時以往前彎兩指節碰地，重訓後快可以全
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掌貼地...莫非是回春了 XD
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推
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North大的推文 是推文中最充滿青春活力的XD
04/19 23:30, 16F
推
04/20 04:40, , 17F
原po跟我好像~~~我現在連33都只能全力拼一場 ><
04/20 04:40, 17F
推
04/20 15:53, , 18F
有慢跑習慣會好很多.我自己只要偷懶沒跑一兩周,體力掉超快
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04/27 09:19, , 19F
只拼一場也太猛了.....
04/27 09:19, 19F
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