[問題] 壓肩與防守

看板STREET_BALL作者 (Always權真教!!)時間12年前 (2012/03/22 00:11), 編輯推噓10(10推 0噓 9→)
留言19則, 12人參與, 最新討論串1/1
小弟最近在學習壓肩 朋友說就雙腳擺出弓箭步自然身體就會前傾下壓 還說壓越低越好= = 小弟最近習慣了 卻發現身體壓很低 常常有種重心在前煞不住車的感覺.... 是否壓肩是瞬間的動作 還是切入時都要一直保持下壓的動作勒...可是這樣又跳不起來= =?! 第二個問題是關於防守的腳步 遇到比較矮個子的球員 因為對方運球較低 防守時也會習慣把腳張更開 讓身體防守姿勢越往下.. 可是這樣移動起來會變的很不順暢= = 這樣是正確的嗎 還是應該雙腳張開與肩同寬就好?! 卸卸 -- The Veronicas -- Why is there a girl so hot named Jessica Origliasso!? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.133.40.109
推
03/22 00:13, , 1F
我怎麼覺得兩個問題都是因為你腿力量不夠
03/22 00:13, 1F
推
03/22 00:14, , 2F
第一個 腿力不足就盡量避免重心過度前傾會無法變換動作
03/22 00:14, 2F
→
03/22 00:15, , 3F
第二 的確要放低防守重心，提高橫向移動速度，請多練習
03/22 00:15, 3F
推
03/22 00:51, , 4F
擺出衝刺姿勢 記住重心高度 腰打直 大腿跟身體呈九十度 往下蹲
03/22 00:51, 4F
推
03/22 10:03, , 5F
腿力不夠 其實我壓肩都是第一步壓 後面會變成加速準備起跳
03/22 10:03, 5F
→
03/22 11:19, , 6F
同一個問題重心不對 防守的時候要保持重心不要被晃爽的
03/22 11:19, 6F
推
03/22 11:27, , 7F
壓肩其實是一種護球的動作，不是說壓肩低就會切比較快
03/22 11:27, 7F
→
03/22 11:28, , 8F
我每次看到很多人壓肩超低頭看地下就覺得很好笑，這樣最好
03/22 11:28, 8F
→
03/22 11:28, , 9F
是切入的時候看的到隊友XD
03/22 11:28, 9F
→
03/22 11:29, , 10F
第二個問題，不是雙腳張開，而是要蹲低一點，左右橫移的
03/22 11:29, 10F
→
03/22 11:29, , 11F
時候要帶一點惻跑的感覺移動會比較快
03/22 11:29, 11F
推
03/22 12:07, , 12F
腳力!!!!
03/22 12:07, 12F
→
03/22 13:51, , 13F
腳力夠~你也可以跟快跑鴨垂直跑上護城牆((誤~
03/22 13:51, 13F
推
03/22 19:09, , 14F
腳的力量決定以上2個問題.........
03/22 19:09, 14F
推
03/23 03:31, , 15F
很多人壓肩就是在暗示你 他沒打算要傳球的打算...就算要傳
03/23 03:31, 15F
→
03/23 03:31, , 16F
也是跳起來之後 在空中才找人隨便傳
03/23 03:31, 16F
推
03/23 09:43, , 17F
重心低壓肩切入，停球腳要出力的時候，腳力不夠是會腿軟
03/23 09:43, 17F
→
03/23 09:44, , 18F
的。以前常運動壓很低。現在就會腳軟了。
03/23 09:44, 18F
推
03/24 19:18, , 19F
壓肩你可以想像成快跌倒的切入，手沒持球狀態可以摸地
03/24 19:18, 19F
‣ 更多 blueian 的文章
文章代碼(AID): #1FQVt0U8 (STREET_BALL)