[問題] 關於運球切入過人的問題

看板STREET_BALL作者 (kaka)時間12年前 (2011/09/09 00:22), 編輯推噓21(21推 0噓 64→)
留言85則, 17人參與, 最新討論串1/1
我也不算是都不會打球 從國中斷斷續續 都有接觸籃球 現在大學了 可是還是覺得自己籃球滿爛的 切入動作方向很明顯 切入動作也慢慢的 也不太會壓低身子切 不知道是協調性問題還是腿力不夠 然後切入時動作真的聽朋友說不太好看的樣子 切入速度方面真的滿慢的 不太常能第一步就過掉對方(其實也就是過不太掉對方啦) 我不知我是不是天生下半身力量不太夠 不過我有朋友說切入那些滿靠天份的 不知練一下腿力會不會有幫助 還請板上大大提供意見了 p.s.我運球還可以,有打球滿強的人說,我球感還不錯過, 不過高速全力奔跑時,不是很能控得隨心自如,這樣 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.118.231
推
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加入系隊練一練操一操 就會比較知道該怎麼打了
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在三分球 運第一下馬上收球 然後訂版 類似MJ的切入
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更詳細一點 拿球在三分球 運第一下 馬上收球 如果能訂版
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其實爆發力夠和重心肯定也很低
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這是純粹第一步的練習
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建議從爆發力或是時間差的過人開始練 不要一開始就練換手
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過人 這樣你的第一步和速度會提升不上來 就像CPBL一直丟
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變化球 而不加強速球的速度 遇到揮棒速度快的 馬上被八
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而收球當然要三步上籃喔 不是收球直接跳起來定版
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推
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樓上的方法感覺我做不到 <--難怪爆發力差...
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如果可以直接訂 可能天份比田壘還屌
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如果做不到 基本上腿力不足和重心也不夠低 應該可以有進
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步空間 但我一開始也不行 慢慢練 先從不定版 可以上籃為
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主 Sean 就是第一步的過人 第一步又快又大
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能上籃就很夠了 因為腳步要很大重心要很低 如果能夠上籃
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可以進 代表你的腳力夠了 慢慢練囉
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我之前都是左右手 一天各五次 每壹次盡全力衝 右手盡量
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可以練到定版 左手要能夠進 這樣練就可以知道腿力是否足
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推
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不過切入 其實是抓對方重心的一種遊戲
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你朋友說的沒錯 第一步的爆發力 天份是佔蠻大部分
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推
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第一步的確是先天 但能過人除了第一步還有節奏觀察重心
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我朋友速度不快 但是節奏的變化 觀察對方重心 和使用身體
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優勢 就把我吃得死死的 但他也是有第一步的壓肩 重心相當
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低
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他說你球感不錯 意思是在告訴你 你缺乏基礎練習
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切入的速度 固然重要 但你打球打了那麼久 多少能靠經驗打些
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節奏變化 距離判斷 的老人球式切入
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推
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推薦 三分線運球一次就收球三步上籃 <==腳步要跨大(重點)
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動作練熟 自然就會快 千萬不要小碎步上籃 T_T
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推
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腳步要大 重點就是重心要夠低 否則無法上籃唷
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推
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看完推文受益良多，專業推文!
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推
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我建議你可以把自己影片錄上來看看! 這樣比較知道問題!
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其實應該是你打太少了..
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一天沒打 就退步兩天的份
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真正的切入靠的不是速度 再快的速度也躲不過包夾
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推
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真正高强度的對抗一定還是要靠速度的 速度太慢做變速
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有做跟沒做一樣 就專心練腿力吧
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那真正的切入不是靠速度 那請問SP大 要怎麼做呢?
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其實切入是要把對方重心晃掉，有時候不一定要靠速度
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肢體的幅度擺動也很重要的!!:P
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先練好運球吧! 只靠速度切機會少了
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有外線+會觀察對手+配合對有跑位等等 >> 速度
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觀察對手重心是切入時機的掌控
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但是如果要練個人切入的話 速度會是必要條件
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三三對於速度派的切入 會比較倚重 但是全場可能是需要加
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上 對於場上的情勢的觀察
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而通常 運球好 基本動作佳(尤其是壓肩) 運球的切入速度
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不會慢到哪裡
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不過速度絕對是基本配備 其它因素對於切入的重要性
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不會高於速度對於切入的影響力
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切入有分 均速快 第一步快 變速快等...要看個人條件適合
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信安就第一步快 張宗憲是均速型的
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推
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影片版好像有教人過人的 某個白人教練放三角錐練習
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推
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神影片
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真的 速度很重要 有時候一個小機會出來 速度就變得很重
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要 不過我說的運球要好+觀察對手等等的順位擺在速度前
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面是因為看過蠻多人速度夠可是運球不好 所以再怎麼切
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就是很容易受限 當然這些技巧有了 又有速度一定更威
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樓上幫我說完了
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抓時機跟機會比單純的速度更重要 絕大部分的人運球
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跟不上自己的速度 但卻常覺得自己切不進去是速度不夠
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其實不是的 是他的運球跟過人技巧跟不上自己的速度
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即便是在高強度的比賽 用NBA當例子好了 還是有很多球員
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速度雖然不快了 但依然有辦法撕裂對方的防守
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舉例 Kobe Paul.Pierce
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速度快當然好用 但速度跟切入技巧兩者擇一的話 技巧勝
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就算是比較高大的人 速度雖然不快 但如果善於運用身體
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去擠撞出空間 加上切入的技巧 一樣能正向殺進去得分
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譬如墊步收球時的變向+硬擠 大幅度的轉身
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切入並不一定要把對方甩在身後才叫成功 只要能搶到近
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籃框的出手空間 就是成功的切入了
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Shaq持球快攻面對對方四個防守者衝進去灌籃 這是最無敵
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的切入
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我同意Spartan117大的說法，我覺得爆發力雖然可以練，
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不過每個人還是有極限跟是否有正確練習方法的效率差別，
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我覺得真正強的人可以靠肩膀的掩護、腳步的變換和運球
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就算速度和爆發力過不了你，最後就是能站到更好的出手位
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置(比方說比你更靠近籃框)，那怕整個過程不快速，也是最
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成功的切入了。
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相當同意樓上 如果速度好 肩膀的掩護、腳步的變換和運球
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和站到位子 更是輕而易舉
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但這些真的需要有人教所謂的技巧 這就不是體能的訓練了
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同意SP說的,有些人切入是要搶到靠近籃下的出手機會
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看完之後受益良多啊!!
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這篇好
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