[問題] 上籃跳不高

看板STREET_BALL作者 (Mr.嗡)時間14年前 (2011/08/14 02:24), 編輯推噓18(18推 0噓 17→)
留言35則, 21人參與, 最新討論串1/1
一直以來 上籃跳不高都一直困擾我 所以比較常一起打球的人 都會跟我說 你上籃怎麼感覺都沒什麼跳阿！？ 漸漸地自己也發覺 上籃的時候 有些人沒起跳 都可以把我的球打掉.. 所以想請問版上的球友 有什麼方法可以改善這個問題呢？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.122.22
推
08/14 02:34, , 1F
練彈跳力吧 雖然有人天生彈跳力就超好qq
08/14 02:34, 1F
推
08/14 04:23, , 2F
上籃跳不高 可以用其他方式彌補 用身體先把位置卡住或者
08/14 04:23, 2F
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08/14 04:24, , 3F
提前出手跟把球拋高 比如說人家是2步後出手 你就改成1步
08/14 04:24, 3F
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08/14 04:25, , 4F
別人打的板子是方形邊線 你就提高到高一點 都蠻有效的
08/14 04:25, 4F
推
08/14 09:52, , 5F
可能不適合打籃球......
08/14 09:52, 5F
推
08/14 10:16, , 6F
換手上籃! 也挺管用的 ...
08/14 10:16, 6F
推
08/14 10:39, , 7F
上籃的腳步拉太大可能會跳不高，試著上籃的腳步踩小一點
08/14 10:39, 7F
推
08/14 11:14, , 8F
對手沒起跳也能打掉你的球 告訴你對手跟本沒失位
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08/14 11:15, , 9F
你的出手點被對手掌握 所以跟本不需要跳就打的掉你的球
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08/14 11:15, , 10F
你必需選擇 跳投 或者 拋投 來提早出手
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推
08/14 13:18, , 11F
練外線吧
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08/14 14:33, , 12F
你助跑單腳跳的高度多少?
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08/14 14:34, , 13F
上籃的最後一步可以小一點 把力量改成往上會比較好
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08/14 15:48, , 14F
你是想改善跳不高, 還是被蓋? 兩種狀況不一樣
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推
08/14 15:48, , 15F
時間差+有外線就很夠用了.... 老人不是都這樣嗎
08/14 15:48, 15F
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08/14 15:49, , 16F
若是想避免被蓋, 抓時間差會是你的好朋友
08/14 15:49, 16F
推
08/14 19:04, , 17F
起跳的時候用力向上，背要挺直
08/14 19:04, 17F
推
08/14 22:17, , 18F
用你的肩膀清出空間 用勾的就好了呀
08/14 22:17, 18F
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08/14 22:23, , 19F
別人不用跳就能蓋到你 除非身高真的差非常多
08/14 22:23, 19F
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不然多半還是因為你自己沒保護好
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08/14 22:24, , 21F
而且你不管防守者的情形 自顧自的上籃才會這樣
08/14 22:24, 21F
推
08/14 23:32, , 22F
1. 上籃最後一步小一點 2. 可能跟協調性有關
08/14 23:32, 22F
推
08/14 23:40, , 23F
球會進比較重要!
08/14 23:40, 23F
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08/15 00:28, , 24F
他球被巴掉了阿...我想應該沒進吧
08/15 00:28, 24F
推
08/15 05:05, , 25F
也有被巴進的 (≧<>≦)
08/15 05:05, 25F
推
08/15 11:56, , 26F
會被巴掉= =~那就練個假動作吧XD
08/15 11:56, 26F
推
08/15 14:02, , 27F
我以前也有這樣的困擾 後來我才發現是要往上跳而不是往前跳
08/15 14:02, 27F
推
08/15 20:25, , 28F
你要專注在往上跳的部分 先跳幾次 等習慣那個高度
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08/15 20:25, , 29F
再去想辦法 讓你在那個高度可以上籃成功
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08/15 20:27, , 30F
先不用去想一堆招式 你可能只是沒有盡全力去跳而已
08/15 20:27, 30F
推
08/15 21:14, , 31F
單腳跳太矮 爬山 爬樓梯
08/15 21:14, 31F
推
08/15 22:50, , 32F
我國中的時候上籃就當成去摸板...練彈跳
08/15 22:50, 32F
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08/16 20:28, , 33F
被巴進 XD
08/16 20:28, 33F
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08/17 03:24, , 34F
彈跳力是天生+以及後天努力的 (天生佔的比重較大)
08/17 03:24, 34F
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08/17 03:25, , 35F
最好還是多練上籃技巧 凡是總有出路的
08/17 03:25, 35F
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