[問題] 得分後衛的菜單

看板STREET_BALL作者 (bin)時間13年前 (2011/03/27 13:42), 編輯推噓21(21推 0噓 19→)
留言40則, 23人參與, 最新討論串1/1
以下是平常的數據 身高174 / 體重80 / 100公尺12秒8x / 1600公尺6分半 切入習慣切左邊，會左手上籃 中距離 5成左右 三分線 3成左右 ------------------------------------------------- 因為板上大多是控球後衛的菜單 想跟各位板友請教一分得分後衛的菜單... 不過我想我應該是需要先減重...XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.13.159.222
→
03/27 13:49, , 1F
12秒8X 很猛
03/27 13:49, 1F
推
03/27 13:54, , 2F
如果你80 還真的有12秒多應該不用減= =
03/27 13:54, 2F
→
03/27 14:05, , 3F
我要先減吧...之前11秒..
03/27 14:05, 3F
→
03/27 14:18, , 4F
我覺得可以不用減欸,反正你這樣夠快,有體型也會有優勢
03/27 14:18, 4F
→
03/27 14:21, , 5F
那我現在還是要繼續 操體能 重訓嗎??
03/27 14:21, 5F
→
03/27 14:21, , 6F
對了 上面命中率是我平常打球 不是練習
03/27 14:21, 6F
推
03/27 14:38, , 7F
應該說不用刻意減吧 狂重訓操體能 體重有變化再說
03/27 14:38, 7F
→
03/27 14:49, , 8F
OK 那我先這樣 那球技方面要增加哪些嗎??
03/27 14:49, 8F
推
03/27 14:59, , 9F
你的體能真好 80公斤跑得跟我一樣快 重點是1600比我好...
03/27 14:59, 9F
→
03/27 15:00, , 10F
如果是結實的話就不用減 軟的話可以減一下 對速度和膝蓋
03/27 15:00, 10F
→
03/27 15:00, , 11F
一千六我是大概估計一下啦 因為上次我鼻塞..用一個鼻孔
03/27 15:00, 11F
→
03/27 15:00, , 12F
跑了7分鐘
03/27 15:00, 12F
→
03/27 15:00, , 13F
都會比較好 球季的話看不到運球 所以不知道XDDDD
03/27 15:00, 13F
→
03/27 15:00, , 14F
那天重感冒 跑到一半呼吸全亂了
03/27 15:00, 14F
推
03/27 15:49, , 15F
個人3K跑步經驗: 特地嘗試過最熱的夏天下午跑步 和最冷
03/27 15:49, 15F
→
03/27 15:49, , 16F
的冬天清晨跑步 後者對體能的鍛鍊效果 明顯高於前者
03/27 15:49, 16F
推
03/27 15:51, , 17F
(ps.前者防中暑 後者重保暖)
03/27 15:51, 17F
→
03/27 15:52, , 18F
OK^^ 謝囉
03/27 15:52, 18F
推
03/27 16:45, , 19F
體重80.而且速度又快..別減了! 你超級有優勢0.0..
03/27 16:45, 19F
推
03/27 17:32, , 20F
u是你只講這些很難看出球技~
03/27 17:32, 20F
→
03/27 17:32, , 21F
有影片最準XD
03/27 17:32, 21F
推
03/27 17:39, , 22F
小弟身高跟你差不多體重輕20kg...100跟1600卻跟你差不多..
03/27 17:39, 22F
推
03/27 17:58, , 23F
少你10KG 跑的比你慢T.T 不要減好了XD
03/27 17:58, 23F
推
03/27 18:46, , 24F
哇靠 你跑超快!!!! 有頓位又有速度 就是完美阿!!!
03/27 18:46, 24F
推
03/27 18:48, , 25F
我比較想知道體脂率
03/27 18:48, 25F
推
03/27 18:48, , 26F
你減到75速度回到11秒多 體能條件跟李學林差不多XDDD
03/27 18:48, 26F
→
03/27 20:03, , 27F
那我減到75好了 只是球技差很多...
03/27 20:03, 27F
推
03/27 20:23, , 28F
我身高跟你一樣，只有高中時才跑進12秒內過
03/27 20:23, 28F
→
03/27 20:23, , 29F
上大學就再也沒跑進過12秒內了.....哈哈哈
03/27 20:23, 29F
推
03/27 21:08, , 30F
身材跟素質都不錯
03/27 21:08, 30F
推
03/27 22:32, , 31F
不用減了啦 切進去不夠高也要夠壯阿 去練更壯比較實在
03/27 22:32, 31F
推
03/28 00:19, , 32F
100m跑好快
03/28 00:19, 32F
推
03/28 11:26, , 33F
小弟174/60偶爾打打球沒做啥運動100m/13.5s 3000m/11分06
03/28 11:26, 33F
推
03/28 17:00, , 34F
樓上好強 我天天運動100m/15s+ 10km/1hr04m
03/28 17:00, 34F
→
03/28 20:24, , 35F
3000 11分6秒 好神 我當兵再怎麼跑也才13分左右
03/28 20:24, 35F
推
03/28 22:23, , 36F
我 172/64 100m/12.8s左右 可是雙腳腳裸 都有舊傷
03/28 22:23, 36F
→
03/28 22:23, , 37F
之前練跆拳道傷到的 膝蓋也會痛.. 很擔心老了之後=
03/28 22:23, 37F
推
03/29 20:11, , 38F
要減一些..我百米也是11秒可是切入距離太短..重量太重
03/29 20:11, 38F
→
03/29 20:11, , 39F
爆發力會下降..還沒加到極速就到籃框了
03/29 20:11, 39F
推
03/30 11:27, , 40F
切入除非能直接切到籃下，否則用八分速度作變速或換手會更好
03/30 11:27, 40F
‣ 更多 bingeorz 的文章
文章代碼(AID): #1DZiuilu (STREET_BALL)