[問題] 有關於大腿的訓練

看板STREET_BALL作者fishbone0515 (整理)時間13年前 (2011/02/17 15:16)推噓6(6推 0噓 1→)

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上次跟版友去打球的時候有講到這個東西他覺得我在跳的時候大腿似乎沒什麼力我也一直有這樣的困擾明明兩隻小腿硬的跟什麼一樣可是大腿就是不太會用力感覺自己都跳不高想問一下有沒有什麼訓練可以強化自己大腿的使用像是說重訓應該練哪個肌肉 ( 感覺股四頭只是強化膝蓋的保護 ) 或是一些動作上面的練習感謝各位了! 我想要跳更高 == 雖然說我的當務之急是把我腫起來的左腳踝治療好.. 翻船了囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.117.239.39

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tigerflyer

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