[問題] 落地緩衝較佳姿勢

看板STREET_BALL作者 (幼斤)時間14年前 (2009/08/28 18:51), 編輯推噓11(11推 0噓 21→)
留言32則, 21人參與, 5年前最新討論串1/1
跳很高是很厲害沒錯， 但是落地衝擊力量也是很大， 通常跳很高，落地最好是用雙腳著地，單腳撐不住， 還有一種緩衝是不全然用腳，還有上半身旋轉翻滾， 翻滾是不是能承受最高高度落地衝擊而不受傷？ 有人會翻滾技巧嗎？ ======================================== 想想還是有些意義， 如果能夠做到翻滾緩衝，表示這個人的反應與柔軟度屬上乘， 當然不是用在搶籃板後翻滾可笑又違規這些上面， 而是發生如跌落意外時可以運用同樣道理將力量分散， 總之，肌肉強度可以防護， 但是再強的肌力也無法承受身體過於僵硬受到集中的衝擊， 快速反應與身體柔軟度更是重要。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.110.251
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08/28 19:35, , 1F
打籃球用翻滾落地沒什麼意義吧 抓到籃板翻滾不就走步
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08/28 19:41, , 2F
對喔，好像問錯板，轉到哪個板適合呢？
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08/28 20:07, , 3F
敲擊式運球的影片出來了吧?
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08/28 20:26, , 4F
為什麼一定要看？試了不好用可以不要用，謝謝。
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08/28 20:43, , 5F
敲擊運球著地法應該不錯
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推
08/28 20:44, , 6F
翻滾技巧請問跳過傘的 五點著陸不是練假的
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08/28 20:45, , 7F
還有前滾後滾左滾右滾等技巧 主要是膝蓋夾緊用腳尖著地
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08/28 20:46, , 8F
膝蓋保持微彎 讓腳保持靈活 落地順建身體要跟著衝勁翻滾
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08/28 20:47, , 9F
至於怎樣翻才不會受傷 就要多練習了
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推
08/28 20:53, , 10F
敲擊式落地有沒有搞頭
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08/28 21:06, , 11F
請問你是來打球還是來耍寶的,周星馳電影看太多喔
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推
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請問你練好敲擊式運球了嗎...
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08/28 22:40, , 13F
想到搶籃板翻滾落地的畫面就很想笑XDD
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推
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我踩到別人腳快扭的瞬間會翻滾!!
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推
08/28 23:11, , 15F
根據我兩年柔道校隊經驗 我建議你去柔道板問問看好了
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08/28 23:18, , 16F
問關穎珊吧~他的克嚕姿三轉跳不錯....
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※ 編輯: zi98btcc 來自: 114.32.110.251 (08/28 23:41)
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08/28 23:53, , 17F
上柔道課就會學到,去學柔道吧~^_^
08/28 23:53, 17F
推
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我也是以前跟學柔道的朋友偷了一點點翻滾技巧
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被人做飛機或是怕踩到腳匆忙閃躲的時候是挺有用的
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推
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乾脆問用手刀來抄球有沒有效好了 這樣更有娛樂性
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你去看NBA每個球員都飛高高 誰在跟你落地時玩翻滾的?
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陳信安早期飛高高切入扣籃之後 落地時會壓低重心 屈
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膝且彎腰 到手掌可以摸到地面的程度 大概跟所謂的翻滾
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08/29 15:41, , 24F
緩衝有著同樣的原理 我不是飛人 只能說給你參考
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08/29 15:44, , 25F
可以上youtube找他的mix 但不是亞錦賽的 更早期的
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08/29 23:09, , 26F
簡單物理 時間+ 反作用力- 想像一下貓洛帝的動作
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08/29 23:09, , 27F
落地
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推
08/29 23:52, , 28F
買好一點的球鞋比較實在....
08/29 23:52, 28F
推
08/30 22:08, , 29F
上籃後翻滾~~~~
08/30 22:08, 29F
推
09/01 14:12, , 30F
排球的+魚躍+
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推
09/04 01:30, , 31F
推文好賤....請恰航特601旅 它會教你
09/04 01:30, 31F
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12/06 18:37, 5年前 , 32F
上柔道課就會學到,去學 https://daxiv.com
12/06 18:37, 32F
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